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与你相伴成长

晚上接了一位来访，我整个过程中出现冒汗，顶不住的感觉。如

宋洪秋

晚上接了一位来访，我整个过程中出现冒汗，顶不住的感觉。如此强烈的互补性反移情，让我很想结束咨询。咨询中我是体察到这种反应的，试图调整，回想起来，其实可以站起来走走，做几次深呼吸，缓缓就好了。电话咨询和面询差别挺大。一般电话咨询，我只是坐在椅子里，很少站起来移动。面询可以灵活一点。来访也想找个匹配的老师，我理解。差评给我，也不惊讶，几年咨询，第二个差评，算少的了。希望来访能找到匹配的老师吧

1温暖

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贝塔

温暖了

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心理咨询

相关回答

李春娣

核心信念源自于童年时期。它们会影响我们对人们和各种情况的看法，影响我们的感觉和回应方式。例如，如果我成长在一个经常受到批评、父母从来不会表达爱意的家庭里，慢慢地我就会认为自己不值得被爱。 “我不值得被爱”这个想法就会成为一条关于自己的核心信念。它继而会影响我与他人的所有关系，特别是亲密关系，影响我对约会对象的选择，因为我在感情方面很脆弱，渴望得到在童年时期不曾拥有的被爱的感觉。我会很容易把关心误认为是爱慕，如果对方并非真心实意，那结果很可能具有毁灭性。而我也会把它看作自身的问题，因为我一直认为自己不值得被爱，这其实是核心信念和对关心的渴望，对此我却浑然不知。核心信念成为我们人生故事的主题，因为我们一直是通过核心信念的视角来看我们的所有经历。这些行为模式被称为“生活陷阱”，因为它们将我们困在不健康的生活和交友方式中。如果我们的核心信念不健康（例如，我不值得被爱），那我们就需要确定和识别它们的真实面目——不健康的核心信念——并且有意识地改变它们。不健康的核心信念可能听起来像“不会有人陪伴我”“每个人都让我失望” “没有人值得我信任”，等等

王义丽

人生本无意义，宏观上看，人生没有意义，因为都必须死，你所有的辉煌都必须被摧毁为零；微观上看，却各具意义，比如对爱的追求，对美的追求，对真理的追求等等。有时候，爱人的一个微笑，便是生命的全部意义，一顿白米饭品出了幸福。

王义丽

值得怀疑去实践。自己没体验没资格接受，也没资格拒绝

白雪峰

你是否发现：失恋时会单曲循环某首悲伤情歌？情绪低落时反而想看好哭的电影？深夜emo时刻，听着忧郁的旋律会觉得被理解？这其实是 “情绪共鸣效应” 的正常反应——当外界的情感表达与我们内在情感状态相匹配时，会产生一种“被看见、被理解”的共鸣感，这反而能缓解我们的孤独与压抑。我们不是在加深悲伤，而是在寻找共鸣中确认自己的感受被允许存在。健康的情绪处理不是永远保持积极，而是能够允许每一种真实感受有它的存在空间。聊聊看：你是否有自己的“情绪歌单”或“治愈影单”？

周新梅

和伴侣冷战到天亮，或跟家人争执后独自沉默，心里明明有很多委屈，却不知怎么说出口。亲密关系里没有“对错”，只有没被看见的需求。不用硬撑着假装和解，我们在线陪你拆解矛盾，1v1定制沟通思路，随时随地都能安全倾诉。如果需要有人听你说，我随时在线

那晓旭

方向不对，努力白费。选择与努力的关系就好比1和0：做出正确的，适合自己的选择，就获得了那个珍贵的1；在这个基础上，凭借天赋不断学习，探索和努力，就是在1的身后加无数个0。不单是事业，家庭、教育都是如此。

你来说说自己想法吧