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我们每个人都是自己生活的主人,对待生活的态度里,藏着你的
宗阳
我们每个人都是自己生活的主人,对待生活的态度里,藏着你的未来。心中的那份热爱,犹如灯塔,始终指引我们向着理想靠近,一点点把生活过成自己喜欢的样子。 生活,从不会亏待心怀热爱的人。活在当下,珍惜拥有,用心感受生活,努力奔赴所爱,自会有水到渠成的惊喜。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王富菊
爱自己在关系里的体现没那么复杂,自己选择能让自己开心的事去做,自己感到能量被透支就主动喊停,自己找到舒适的联系节奏。
张菊兰
之所以有这样的一节日存在,因为女性一生不容易!希望所有的女性在这一节日的提醒下,都照顾好自己,只有照顾好自己才有好的姿态去照顾好别人
李娟丽
人这一辈,活的就是认知,想要突破和改变自己,从提升认知开始。人从根本上要面对两个问题:一、生存,得活下来。二、是要回答生命价值的问题,让心有个安住。在这个世界上,没有所谓的救世主,真正的救世主只有自己。
赵莎莎
情绪标记方法。一个人说:“我心里边很压抑,有一个情绪一直压在心头,很痛苦。”海斯说:“好,告诉我,那个感受是什么形状的?”那个人说不知道。海斯说:“你想想看,如果有形状的话它是什么形状。”“方块,一个大方块。”“什么颜色的?”“黑黑的、纯黑色的大方块压在我的心头,压得我喘不上来气。”“好,盯着那个方块看,它有没有冒烟?”“有。那个方块是热的,黑的,冒着烟。”“再仔细看,有什么变化?”“烟冒了一段时间,方块变成灰色了,逐渐变得透明了,棱角慢慢地没有了,最后变小了。” 这就是观察,这就是标记。当你真的觉得很生气,很愤怒,很忧郁,很绝望,请想象一下它的颜色和重量。然后你慢慢地会发现,噢,这个情绪这么黑,这么大,冒着烟,散发着臭味,然后过一会儿逐渐地不冒烟了,变淡了,结束了。这个技巧相当惊人,这就是标记你情绪的方法。
孙晓芳
很多时候我们自己觉得不舒服,就是感知系统在向自己发送报警信号了,但这个信号如何判定如何处理如何应对,就需要我们更深的认知层面的看见了。
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当一个孩子在认知和精神上早慧觉醒,却长期找不到可以对话的人,这本身就可能演化为一种创伤。 这些孩子往往展现出超越同龄人的特质:有的智力超常,有的思维深刻,有的内心世界丰富而深邃。他们常常沉浸于生命、意义、死亡、公平、宇宙等宏大命题的思考中,提出富有洞察力的疑问与见解。 正是这种早熟,让他们在最需要确认自我价值、最渴望思想共鸣的阶段,体验到的却是持续的否定与深层的孤独。
你来说说自己想法吧