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仪式、庆祝、写信,还有重组会员等,叙事里很多方式可以结合
周庆红
仪式、庆祝、写信,还有重组会员等,叙事里很多方式可以结合起来共同使用,核心在于怎样去实现我们心中那个没有实现的愿望,如何把很多故事讲述出来,去梳理内心的情绪,透过这种觉察,让自己活出不一样的生命。
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李贵珍
一段关系能够长久稳定,本质上是弥补了双方的缺失。 如果你在婚姻中迷茫,可能你内在都不知道你要什么,你跟自己的内心是失联的。 我们习惯了压抑,另一方时间长了不想忍耐,可能会出轨,也有可能不是具体的人,可能是手机游戏,工作,出外社交。 有的时候出轨只是暴露了你们的婚姻本身就出了问题,可能你们缺乏经营的方式方法,缺乏沟通的技巧,不去面对自己的需求,不愿意去面对婚姻本身的问题,这个时候刚好外界,逼迫你们去面对你们的问题,逼迫你们正视婚姻双方的需求,从这个角度来讲,出轨也有对婚姻有利的地方,当双方都愿意经营婚姻了,情感的浓度就容易上升。
宗阳
不为昨天的遗憾而纠结,不为明天的得失而忧愁。保持积极向上的心态,怀揣着希望,我们每个人都可以通过自己的力量,让生活多些无悔,少些遗憾。 人生的幸福,从学会选择和坚持开始。向着正确的方向,不断尝试、不断调整,才能让自己不断变好。 有希望、有热爱、有追求、有行动,人生总有无限可能!
刘淑珍
孔子-“远则怨,近则不逊”.说的就是人际距离的调节.
远了,要通过抱怨把你拉进一点;近了,要通过攻击把你推开一点.
人格不独立、个人边界不清楚,以及把自己的能力外包给了他人的人,才会这样做.
拥有独立人格的人的态度:你离我近还是远,跟我无关.
李春娣
急于下结论的一个极端例子就是把什么事情当往坏处想。举个例子,如果你的伴侣没有回复短信,你可能会觉得对方生你的气了。进而你会觉得对方不想和你说话,因为她藏着一些不可告人的秘密,比如她不爱你了。你可能觉得这段感情彻底完了,你只能孤独终老在父母家的地下室里度过残生。这个例子很极端,但是却揭示了急于下结论的人的跳跃式逻辑。 为了不要揣测旁人的想法,你可以开诚布公的与人交谈。不要对对方心怀抱怨或指责,问清除事实。举个例子,你可以发信息给伴侣,“嘿,你有什么想和我说的吗?”如果对方给予否定回答,请相信对方。 为了避免随便揣测未来,或者过度悲观消极,请仔细检查每一步思绪的逻辑。你的猜测有依据吗?现实是否与你的想法一致?
黄玮玮
情绪不能表达,转而通过身体来表达,叫做躯体化。最简单的理解是:我不能对你直接说“不”,可我还是想表达,那干脆就用躯体出问题来表达。
包婷
一个家庭最大的悲哀不是贫穷,而其家人之间不会好好说话,明明可以温和的交流,却总是一开口就充满了质疑和攻击,说话爱抬杠让整个家庭充满了火药味,好像一个战场;一个好的家庭氛围哑巴都愿意开口说话,如果家庭内部充满了内耗和争吵,再开朗的人也会被逼得沉默寡言, 甚至不愿早回家,所以没有改成好好说话才是一个家庭最好的风水;家庭的第一关系是夫妻关系,夫妻关系是家庭的核心和基础,健康的家庭夫妻关系应该是放在首位的,如果夫妻关系处理不好,家庭的其他关系也会受到影响,导致家庭的不稳定和各种矛盾;夫妻之间原本就存在着生活方式为人处世的不同, 有矛盾是难免的,用好好说话的方式去面对冲突和麻烦,有了孩子后夫妻俩更要好好说话,多给孩子鼓励少些责骂,孩子才会变得更积极更努力,否则孩子会更加的焦虑没有安全感;所以说好好说话也是每一个父母的必修课,我们做过的最蠢的事就是把好脾气都给了外人,把最坏的脾气都留给了家人
你来说说自己想法吧