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人生怎么选都会有遗憾，不要去美化那条你没有走过的路。

厉剑飞

人生怎么选都会有遗憾，不要去美化那条你没有走过的路。

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厉剑飞

温暖了

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童年的经历，如同一幅幅细腻的画卷，悄然铺展在我们人生的道路上，影响着我们的性格、情感与行为。成年后，面对生活的压力与挑战时，那些童年的阴影往往会成为我们内心最脆弱的软肋。探索过往，重塑印记，做自己人生的编剧、导演、演员。

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抑郁症患者反复出现的焦虑和强迫性思维模式形成了一个恶性循环。我们之所以如此执着，正是因为大脑在试图理解已经发生的事情，但试图解决深不可测的问题会让我们陷在思维的卡槽里，无法前进。抑郁状态还自带另一种循环模式，当我们感到抑郁时，我们会更加消极地感知与诠释自己和世界，这反过来又助长了我们的低落情绪，强化了封闭自己的冲动。事实上，如果听之任之，大脑很容易就把我们带到一个无底洞里去。

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一个真正在乎你的人，把你放在心上的人，会愿意对你让步，主动找你聊天,逗你开心.

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创造力每天都流经我的身体，只要知道自己是其中的一部分，就能够参与其中。当创造力以绘画、小说、电影或新的形式呈现时，非常容易辨识出来。但真相是，我每时每刻都在创作，从身体中最普通的细胞，到我的整个生活——包括如何选择情绪反应，到与父母相处的模式、目前的工作、银行的存款、与朋友的关系，以及对自己的态度，等等，都是我的创作。想象力是我最强大的天赋之一，我用想象力看见了发生在我身上及身边每个人身上的好事。当我和高我一起创造人生时，我的内心一片祥和。摘自《每一天爱自己》读到今天这篇感触很多，我们每个人都是创造者，不管我们是否承认我们每时每刻都在创造，那么得知这个真相你选择创造什么，是自己有意识创造自己想要的，还是无意识创造一些自己不喜欢的呢？

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未来最值钱的三件事: 1.我很健康， 2.我能让别人健康， 3.我正在传播健康的路上。

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