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每天醒来,可以试着让自己“知足”三分钟,真心地对自己说:
宗阳
每天醒来,可以试着让自己“知足”三分钟,真心地对自己说: “我拥有的已经足够了。” 我们的心一旦简单起来,就少了贪婪;少了贪婪,就容易知足;容易知足,就容易获得幸福。 凡事看开看淡些,生活便少了很多烦恼,事情会变得简单很多。
2温暖
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李明亮
温暖了
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冯二玲
有一种境界:允许一切随时发生。 其中包括允许一切荒唐的事发生,允许一切丑恶的人存在。生活本身就不可阻挡,人性也是深不可测。你害怕也这样,不害怕也这样,干脆做最坏的打算,允许让它们随时到来,兵来将挡,水来土掩,不再担心和惧怕。 同时也做最好的准备,有勇气接纳各种最差,往往才有机会遇见最美,包括最美好的人和事,这是上天对勇敢的一种奖赏。 真正的强大不是对抗,而是允许与接纳。允许世事无常,允许遗憾常在,允许愚蠢和短浅存在,允许有人不喜欢你,正是因为它们的存在,才能凸显美好的珍贵。 允许一切发生了之后,你会变成一个柔软、放松的人。生活不过是见招拆招,你最害怕的事情都发生了,未来发生的每一件事必是好事。
李娟丽
没有什么是最好,只有适合,找到一个匹配的咨询师也许会有不一样的体验。
王富菊
爱自己在关系里的体现没那么复杂,自己选择能让自己开心的事去做,自己感到能量被透支就主动喊停,自己找到舒适的联系节奏。
于伏海
瑜伽是从创伤中恢复的最有效方法之一。 通过瑜伽,您可以通过养成了解自己的身心的习惯来重建身心联系。 通过深呼吸和不同的姿势关注身体的运动和内在感觉,您可以了解您的身心如何相互作用。 例如,您可以感受到深呼吸让您的头脑平静并释放身体紧张的那一刻,或者您可以通过采取不同的姿势来观察您身体的反应。 通过积累这些经验,您可以有意识地访问您的内在感官并更深入地了解自己。 瑜伽是一种非常有效的方式,可以在不求助于药物的情况下连接您的身心并重获安全感。
时峰
健康的爱情,不是依赖,不是占有,也不是盲目的牺牲,而是一种能让彼此共同成长的关系。它既需要感性的热烈,也需要理性的清醒;既要有甜蜜的浪漫,也要有坚定的边界。真正的爱情,不是寻找一个完美的人,而是学会用完整的眼光,爱一个不完美但独特的人。
蒋营宜
小心,警惕一种隐蔽性的边界测试,比如一个男生毫不尊重的说你胖,如果你没有表达你的不舒服,那么你就服从了他的这种有意识或者无意识的测试,就会传递一个信息给他,你是可以被这样对待的,你会服从,后续他会更加的肆无忌惮的对待你,随着这种肆无忌惮的扩大,你会觉得焦虑抑郁和说不出来的愤怒。 所以最好的方式是在对方隐形测试你的第1次,就告诉TA你的不舒服,表达出你的边界,它会阻止事态进一步的发展,让关系的最初就是正常的秩序,少走辛苦的弯路,因为能忍就会忍很久。而我们无论是身体还是精神的疾病都是忍出来的 很多人会害怕表达,因为觉得表达出来就会得罪人,但你得罪的是坏人。而且很多时候你会发现,表达后收获的恰恰是尊重,当你不服从时,TA就知道自己越界了,会本能的收回。 别怕,努力去试一试,一念一世界。
你来说说自己想法吧