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让自己放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行
那晓旭
让自己放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
1温暖
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曹永利
温暖了
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刘淑珍
弗洛姆“爱的艺术”-所有形式的爱常常包含着共同的基本要素:关心、责任、尊重、关心和了解.
爱自己,是自己对自己作为一个完整而不可分割的个人的全然了解、尊重、关心和责任.
姚宏斌
知乎上有人问过这样一个问题:如何与妈妈相处? 发帖人是一名高中女孩,在她的印象中,母亲似乎从未给过她好脸色,总是会指责,批评,甚至羞辱她。父亲虽然不像母亲一样,却也很少在母亲责骂自己时站出来说话。 她一直很努力学习,希望得到父母的认可,但父母始终没有看到。 女孩说:虽然他们没给过自己回应,但自己还是会做些什么引起他们的注意,只是每次都会很失落。 很多网友对此感同身受:“每次都告诉自己不要对她期待太高,但被伤害时还是很难过”。 在成长的最初期,母亲作为第一他者,与孩子建立情感连接至关重要,好的关系将会决定孩子成长过程中的安全感、分离—个体化的建立。 但却是有一部分母亲,不能甚至拒绝与孩子建立情感连接,心理学称之为“情感缺位”。 “情感缺位”分为以下几个类型: 一、距离上的隔离 常见的有留守儿童,父母常年在外打工,只给予孩子经济上的支持,缺少与孩子精神上的交流沟通。 二、情感投入失衡 在多子女的家庭中,母亲因为精力不够或者偏爱某一人导致的情感投入分配不均,比如经常夹在中间的“第二个孩子”。 三、只尽基本的抚养义务,拒绝与孩子情感共鸣 Ta们会把养育孩子当做是义务,而不是关心孩子的情感需要。 四、不承担任何的养育责任 母亲为了逃避些什么而拒绝承担母职义务,把孩子当成累赘。 在这样的环境下成长的孩子,可能会产生“情感缺失综合征”,对孩子早期自恋形成以及未来人生都有不可忽视的伤害。 1.丧失存在感和幸福感 心理学家温尼科特认为:刚出生的婴儿没有自我概念,会认为自己是母亲的一部分(需要被母亲看见),只有被母亲看见,才能作为自己存在于这个世界,这时母亲就好比是一面能很好共情的镜子。 如果得不到母亲的情感反馈,就无法建立与客观世界的联系。产生“空心感”,觉得人生没有意义。 2.出现“破坏行为” 在与母亲不能有任何形式的互动后,孩子会尽自己最大努力去引起母亲的注意(可参考静止脸实验),去做一些不好的事情,引起母亲的关注。另一方面以此证明自己的存在。 更可怕的是,这些孩子在以后的亲密关系中也会重复类似的相处模式。 Ta们会对另一半有很高的要求,在自己有需求时要求对方及时回应自己,如何对方没做到,就会变得情绪失控,甚至歇斯底里。 这些行为的背后的心理,便是一种害怕不被回应的深深地恐惧。
邢彦丽
人在成长的过程里,会发展很多精神上的需求,比如说依恋、安全感、被认同、被爱,这些需求。如果你在早年间得不到回馈,那么长大之后,为了逃避内心的这份缺失,你就会沉迷于短暂的被爱。所以你会发现,缺爱的人,他一生都在做两件事: 第一件事:过度补偿自己曾经没有得到过的爱 第二件事:不断的找人爱自己 但是实际上,唯有自己才是自己救赎。爱人先爱己。
王丽美
养育的初心,决定了孩子是否独立
陈璐
“世间一切,上帝早已暗中标好价格”,每个“想要”的背后都暗藏成本。 大人清楚成本是什么,做什么事不做什么事,分别会导向怎样的结果。 孩子不清楚成本是什么,没有“I need”的压力,所以肆无忌惮地沉浸在“I want”里。 大人经常越界,把本该孩子承担的成本,都揽到了自己身上。 就像这诱人的冰激凌面包,对大人来讲成本是金钱和摄入热量后的肥胖可能性,而对于孩子看到的仅仅是面包的香气和冰激凌的诱惑。
孙三丽
完美主义的人没有办法接受自己失败,一旦失败,他们就开始自我否定,完全看不见自己的优点和取得的成绩,始终盯着自己的问题和瑕疵。他们在细枝末节上“钻牛角尖”,最终把自己“逼疯”。不圆满才是生命中最大的圆满。坦诚地接受不完美,比追求彻底的完美更需要勇气。当然这不是鼓励躺平,随心所欲,而是要明白我们的完美主义是否合理。
你来说说自己想法吧