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诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏

孙燕茹

诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露。未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 ——弗洛伊德《共情的力量》

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刘云清

著名心理学者洛萨达提出过一个命题，一个人积极向上的情绪是由积极情绪和消极情绪综合而成，其中的比例大致是2.9013∶1，被称作心理学的魔力数值。就是说，应该至少夸孩子3次才能批评他1次。如果有一个情绪银行的话，意味着你存3笔可以取1笔，如果你存得不够取得太多就会破产。亲子关系如是，亲密关系同理。

那晓旭

让自己放慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。

武倩妮

在所有标签当中——譬如花、桌子、椅子、地、水、火等，有一个可能是最危险的，不只是危险，还最具有破坏性，最难以捉摸，同时基本上是其他所有标签的根源。这个标签就是「自我」、「我的」或「我」。宗萨钦哲仁波切

徐恒

我们描述的很多东西都是虚泛的概念比如很多的预想、感受、需求和想要这些概念虚无缥缈时将会无法落实到具体的行为和解决于是自以为的困在了不可改变的境地如果能把自己的描述一层层的细切会发现真正困在我们的往往是假象

纪晓云

那晓旭

人生道路上，总有人能走得很快，情况大约有三种。 1.象被猛兽追赶着，跑得慢了就会被消灭或吞噬，不敢停下脚步。 2.清晰了人生意义，向意义呈现的目标靠近，为每一点的靠近欣喜。 3.关注当下，走走停停，似慢实快，每一步既在享受，又在积累。

你来说说自己想法吧