就是老不想让自己好过，一定要让自己很糟糕，很倒霉才算，甚

如果你过得好了会发生什么呢？你希望现在的这种痛苦被谁看见呢？

你想让自己活得糟糕，是在自我攻击，是想让自己消失… 你需要的是调整潜意识里给自己判定的有罪论，消除这种认知，重新焕发生机。

让自己过得糟糕的背后，相信有我们这么做的一个意义，但不知道在这个状态下，相信维持有一段时间，是出现了什么的想法让你产生了改变的念头呢？

这是你熟悉的模式，或者说真的想好改变了吗？

不知道你这种不配得感和低价值感是从哪里而来，也许是原生家庭和成长经历给你带来的影响，也许去自己观念的偏颇，才会使自己有了这样的想法，如果方便的话，我们可以详细交流一下。