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千万不要觉得放过自己是件容易的事,我们常常更容易也更习惯
陈志风
千万不要觉得放过自己是件容易的事,我们常常更容易也更习惯强迫自己。 因为强迫自己代表自己还在努力,还有希望,还在够一够自己想要的那个“苹果”。 这个“苹果”可能是事业,也可能是一段感情或某场考试的结果。
2温暖
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张翀
温暖了
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郭佳丽
曾几何时 我们都那么胆小 我们都那么无助 那么批判自己 不敢面对真实的自己 我们也不认识真实的自己到底是什么样子 后来 我们终于鼓起勇气 去面对真实的自己 去探索 去理顺自己 去宽容、关怀自己 迈出这一步 就是最大的成功
王义丽
家是心灵的港湾 家中实现了妻子丈夫的重新生长 家中实现了孩子羽翼的丰满 家中实现了中西文化的探索 家中实现了每个人潜能持续开发 家是爱的结晶
张凤琴
心理学家于德志说: “生活里时刻都有挑战,挑战本身不会带来痛苦,自我斗争引发的内耗,才是痛苦的根源。” 习惯性地陷入情绪内耗,而不去谋求解决问题的方法,无异于自己伤害自己。
曲燕
每个人的内在都运行着一套程序,工作生活中的冲突,就是为了让你看见内在程序的冲突! 看见它,清理它,优化它……
王倩倩
家人相处,最怕脾气暴躁。老人唠叨,孩子贪玩,太正常不过了,可烦躁,不可暴躁,不可乱发脾气。一个家,要有一个温和的基调,在这个调子里,孩子才能活泼健康,老人才能情绪稳定,夫妻之间也才能真正坐下来,好好持家。 对待家人,要温和,再温和。你们不是仇人,是家人,是最亲密的人,一荣俱荣,一损俱损。家人是利益的共同体,家人之间都不和睦团结,如何能抵御外界风雨。记住,乱发脾气,不能解决任何问题,只会毁掉全家人的心情,也让自己刻薄又面目全非。 把最好的脾气留给家人,把最好的情绪反哺给家人。一个家庭里,父亲温和,母亲便情绪稳定,母亲情绪稳定,孩子便健康阳光。什么是家庭幸福感?不过是,三餐四季,家人围坐,不指责,不埋怨,言谈间,眉眼皆笑意,其乐融融,温馨、温和、温暖。
张菊兰
情感智慧是一种了解自己内在的情绪和感受,能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力,同时可以正确的解读别人心中的想法和感受,帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力,当我们没有办法用语言去标明情绪,就很难了了解自我的内在情感世界,也不容易与人有心灵心的情感交流。第一步,我们要做的就是增加自己的情绪识字率:
你来说说自己想法吧