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我总是在为了已经发生的事情纠结。反复内耗。反复痛苦。事情
匿名
我总是在为了已经发生的事情纠结。反复内耗。反复痛苦。事情已经发生了,已经改变不了。不要纠结,不要墨迹。我心态不好。我的痛苦只有我自己知道。我应该下次避免同样的事情再次发生。我要吸取教训。
15温暖
17回答
梁静璋
温暖了
评论
咨询师
汤文强
3个月前
我们都会对已经发生的事情进行复盘反思,这是通过总结分析进行经验积累的过程,我们需要调整的是如何对事情的反思过程,如何看待事件对我们的影响 希望能够有咨询师帮助你恰当的梳理思考的脉络,搭建更具适应性的,因为所以的判断系统
咨询师
赵丞
3个月前
17"
咨询师
曹永利
3个月前
这是一个成人最负责任的态度了!加油!
咨询师
周艳丽
3个月前
你的应该是造成你纠结的根源。
咨询师
翟桦
3个月前
这不是意识层面告诉自己就可以避免的事,你的身体和心理层面都不支持。身体层面,脾虚心血亏虚都会让你多思多虑,纠结内耗;心理层面,过去发生的事情让你内在有很大的不够好,不重要,很挫败等等类似的感受,这些感受被你压抑在心里,一旦遇到事情就容易被勾起。所以,你在意识上想下次一定吸取教训,不再这样纠结内耗了,可你会发现根本做不到。
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