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我总是在为了已经发生的事情纠结。反复内耗。反复痛苦。事情

匿名
我总是在为了已经发生的事情纠结。反复内耗。反复痛苦。事情已经发生了,已经改变不了。不要纠结,不要墨迹。我心态不好。我的痛苦只有我自己知道。我应该下次避免同样的事情再次发生。我要吸取教训。

15温暖
17回答
梁静璋
温暖了
评论
你的应该是造成你纠结的根源。

这不是意识层面告诉自己就可以避免的事,你的身体和心理层面都不支持。身体层面,脾虚心血亏虚都会让你多思多虑,纠结内耗;心理层面,过去发生的事情让你内在有很大的不够好,不重要,很挫败等等类似的感受,这些感受被你压抑在心里,一旦遇到事情就容易被勾起。所以,你在意识上想下次一定吸取教训,不再这样纠结内耗了,可你会发现根本做不到。

让自己放松下来,别控制,把我要,我应该,我好不好放下,去想怎么做。 当然你会感觉到那些想法的吸引力,让你无法放下,因为它们是小孩子的免责声明,小孩子凭借他们逃脱了很多责任。

关关难过关关过,前路漫漫亦灿烂,放下执念就是解放自己,奋起!

你希望自己能更好的面对这件事,少一些纠结。支持你。

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AVEnie
无语到家了

你来说说自己想法吧