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特别容易注意别人的一些小细节，比如某个人的指甲缝有泥，就

匿名

特别容易注意别人的一些小细节，比如某个人的指甲缝有泥，就是脑子瞬间就反应过来，憋不住得那种，说觉得这个人指甲缝有泥，就觉得这个人不注意个人卫生，有点脏，但是这种反应通常会引起别人的不快，别人就会攻击我，后面我都是憋着，但是自己憋着感觉又像憋出病来了，一憋的时候脑子就特别痛是刺痛的那种，或者感觉心里有一股气出不去憋着难受那种，请问怎么才能改变这种惹人不快的情况，或者怎么样才能减少关注别人身上小细节的情况

10温暖

13回答

梁静璋

温暖了

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心理咨询

评论

28天前

在我们的心中，可能有某种声音，让我们觉得这种敏感是我们的需要，但现在又有了另一种声音，让我们觉得这种敏感是我们的烦恼，两种声音在激烈的搏斗，但两个声音都是我们的伙伴，他们出现的意义是什么，是在帮助我们，还是在阻碍我们，我们又应该如何有效的调整。这件事需要和你更深入具体的探讨，才能够找出两种声音的线索，帮你摆脱困扰，适应性地应对生活和工作中的人和事

28天前

39"

28天前

或许这是一种无意识的行为，自己难以控制不住的去观察然后会去说，要改善这样的情况需要去探索这种意识和行为背后的原因。

28天前

细节里有你想表达的想法，但是社交就是要尊重别人，你独处的时候会想这么多吗。

28天前

可能是比较追求完美的性格，对干净、整洁等细节有较高的标准。这种对细节的关注已经成为习惯，让其本能地指出看到的问题。但是这样人家不一定接受，容易产生矛盾，可以换着方式表达

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