当你看见河，你已在河之外。 当你看见山，你已在山之外。

当你看见河，你已在河之外。 当你看见山，你已在山之外。 当你能看见自己的任何情绪， 你就已在情绪之外。 你就是自己的观察者， 这就是“觉”。