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后来关系要尊重前段关系。每段关系对“我”来说,都是真实的
张万坤
后来关系要尊重前段关系。每段关系对“我”来说,都是真实的,是我的一部分。我们不应该否认自己和对方过去的经验,而应尊重和理解那时候的我。故新的家庭(婚姻)要尊重老的家庭(父母),亲子关系要尊重夫妻关系。要注意当下的亲密关系为第一顺位,尊重归尊重,但关系不能越位。比如婚姻中夫妻关系是第一,亲子是第二,父母是第三。同理,爱情中,现任是第一,前任这些在心中要往后靠。
1温暖
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尤四海
温暖了
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宗阳
拖延是最容易压垮一个人斗志的东西。与其总想着逃避,总是被事情推着走,不如主动出击,拿回对生活的掌控感。 打败拖延最好的方法,就是遇事提前规划。不妨试着每天睡前花上几分钟,列下明日要做的事,按重要程度、难易程度排个序,给每项任务分配合理的时间。 如此一来,当新的一天开始,做到心中有数,知道先做什么、后做什么,有条不紊地朝着目标前行,让生活过得充实而有意义,向着更好的自己持续蜕变。
尤四海
有的朋友经常受到某些困扰,是因为这个“不由自主”,比如说,每天早上醒来,脑子里就不由自主的想一些事情,非常的苦恼。 类似这样的“不由自主”情况,如果困扰自己的时间较长,无法自己通过调整得到改善,会有发展成“强迫性思维”的问题,因此需要及时的觉察,并且有效的给予改善。
于萍
“胆小鬼”代表着你内心所有的恐惧,并且在你的成长过程中会发生变化。在认知行为疗法中,这被称为“内在小孩”。 “这个孩子”仍然是个“胆小鬼”,因为我们不希望你停止恐惧,而是要改变对恐惧的态度。 这是我们摆脱他们对你生活的影响的唯一办法。 所以,“胆小鬼”永远都是“胆小鬼”,这并没有什么问题。如果你已经改变了对他的态度,那么你会为拥有这样的“胆小鬼”而自豪,因为他远没有你所了解的和你现在所想象的那么可怕。
于敏
舍掉拖延 从“纠结,还是算了吧”到“做了才知道”。 舍掉“什么都可以做的”全能感 从我什么“都可以努力做好”, 到只做自己能做的,自己愿意的事。 舍掉一成不变的日子 尝试冒险,尝试新鲜事物,尝试和昨天不同的生活。
赵莎莎
灵魂一半是学识,另一半是支撑风骨的涵养。
杨宝英
缺乏安全感是许多心理问题的一个核心因素。但它并不能看作是所有心理问题的唯一统一的根源。心理问题,其成因非常复杂,通常是生物,心理,社会和环境等多方面因素共同作用的结果。
你来说说自己想法吧