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亚伯拉罕·马斯洛 - 关于需求层次：人是一种不断需求

尤四海

亚伯拉罕·马斯洛 - 关于需求层次：人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，一个欲望满足后，往往又会迅速地被另一个欲望所占领。人几乎整个一生都总是在希望着什么，因而也引发了一切……

2温暖

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白雪峰

温暖了

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个人成长

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当孩子在走路的时候，父母总告诉孩子：慢点慢点，不要跑。当孩子在学习的时候，父母总是催促孩子：快点快点不要停。也许父母搞反了。走路的时候跑快一点儿，可以锻炼孩子的肌肉和身体，让孩子更加强壮。学习则需要深度思考才能转换成自己的观点，才能生成自己的智慧，这恰恰需要静和慢。

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最近忙着准备几场青春期心理健康教育课堂，感悟青春，热爱生命

翟桦

咨询中经常遇到夫妻因为与双方父母的关系摆不平而发生矛盾的情况，不是你对我妈不好了，就是你对你妈太好了，诸如此类。很多夫妻关系出现问题的家庭中，都有一个对自己父母特别孝顺的一方，为了对父母尽孝会将配偶的感受、需求放在一边，先照顾自己父母的感受。中国是一个特别讲孝道的国家，子女成年，父母老去，对父母尽孝本是天经地义，是值得称赞和鼓励的行为。但把父母放在高于自己伴侣的地位，其实是没有从自己的原生家庭脱离，还在原生家庭里当宝宝。宁肯牺牲新生家庭也要维护原生家庭成员的利益，这样的做法我是很不赞同的。父母把生命传递给了我们，是为了我们能很好的再传递下去。对自己伴侣好，营造家庭和谐温暖的环境，才能抚育好孩子，让他们能身心健康地再向下走下去。但如果你为了所谓的“孝顺”父母，不顾及配偶的感受，夫妻间关系不和谐，家庭氛围紧张，试想这样的环境孩子如何能身心健康的成长？为了维护父母牺牲你自己孩子的一生，如果你的父母真的能看清楚这一层，他们会安然享受你的“孝顺”吗？电影明星费翔，年轻时曾与叶倩文热恋，不曾想带女友见母亲后，费母却认为叶配不上自己儿子，不同意两人交往。为了不违背母亲的心意，费翔放弃了这段感情，而后也终身未娶。如果费母能看到儿子如今要孤老终生的结局，不知她还愿意儿子当时所谓的“孝顺”吗？

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《第三天》. **行为实验**：尝试与消极预测相反的行为（如"我打招呼对方肯定不理我"→主动测试）

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在这个我们怀疑自己也怀疑他人的世界里，能信任别人是一种可贵的能力，能被别人信任是一种难得的幸福。在这个我们怀疑自己也怀疑他人的世界里，能信任别人是一种可贵的能力，能被别人信任也是一种难得的幸福。

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当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。

你来说说自己想法吧