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万物都有自己的规律，何时开花何时结果，都是有它自己的时间
孔德雪
万物都有自己的规律，何时开花何时结果，都是有它自己的时间，无需多言无需多行，顺其天性就好。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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个人成长
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尤四海
关爱自我，需要时时观照， 像园丁俯身凝视一株植物： 看它的叶是否舒展，根是否湿润，枝是否向阳。
王倩倩
王小凤
其实根本不需要专家告诉你如何在生活中制造愉悦，你比任何人都清楚自己对什么感兴趣，该如何追求愉悦。积极情绪的研究得出了三个概念～～～习惯化 （habituation),品味（savoring)和正念（mindfulness),它们可以帮助你增加生活中的愉悦，运用这=个概念的力量，可以增加仔生活中的积极情绪！
赵菲
菲菲老师叨逼叨
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五、缺乏信心 精神内耗者往往对自己的能力缺乏信心，不能接纳自身的缺点，常常自我怀疑。——关注精神内耗
刘嘉琪
练习把注意力放到我们自己的追求上， 练习控制自己的注意力， 注意力是我们的能力， 我们需要练习如何控制它， 让它为我们所用。 注意力在哪我们的收获就在哪。 分享一个简单的一个练习的方式， 在你的当下，先觉察自己的注意力在哪里？ 然后把它转移到我们的呼吸上，感受一会， 接着把我们的注意力注意力转移到身体上， 感受自己身体每一个地方的感觉， 头，眼睛，脸颊，耳朵，脖子，肩颈，大臂，小臂，手掌，手指，后背，胸腔，腹部，腰部，臀部，大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚长，脚趾…… 感受，然后转移到下个地方，整个身体注意结束， 接下来注意我们周围有什么声音， 有什么味道， 身体在空气中的感受。 接下来看一看外面，都有什么。 一天练个几回，你会发现，你可以更好的控制自己的注意力， 接了下来就可以控制自己的注意力注意哪些想法，哪些声音，选择的去注意了。
你来说说自己想法吧
