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所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失
李芳君
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。处理成瘾最重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。
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近期读到一段很棒的话:“允许一切发生。” 真正的强大不是对抗,而是允许与接受,接纳挫折,接纳世事无常,接纳眼下的情绪,当你允许一切发生之后,你就会变成一个特别柔和的人。 当我们的心态变强了,困难也就变弱了。
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人过情关是上天送你的一份厚礼。过情关的过程当中,我们一般会经历三个阶段,或是叫做三次生命的蜕变。 第一个阶段通常是“想不通,不接受,不甘心”。你会刨根问底的去究竟原因,你会不停的问“为什么这件事情会发生在我身上,为什么会输光?为什么他要对我这个样子……”, 这时你完全陷入到事情的是非对错好坏之中,还伴随着很多的自责、懊恼、抱怨,甚至是想有一种报复的冲动,你深陷在情绪的泥潭中无法自拔。(待续)
你来说说自己想法吧