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与你相伴成长

父母在养育孩子的时候，经常会说“你应该怎样怎样”“我这都

张洪霞

父母在养育孩子的时候，经常会说“你应该怎样怎样”“我这都是为你好”，这句话听起来是对孩子的关心，那么为什么有时生活中会没有起到期待的效果呢？因为这句话背后还有一点“我是父母，你不如我”的味道，所以自主性强的孩子听起来会不太舒服

1温暖

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方晓艳

温暖了

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人际关系

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爱，只在当下。初遇爱时不识爱，误把爱念当作爱。待到爱欲幻灭时，方知爱之真实意。

张凤琴

经典短片分享：2023奥斯卡获奖短片《男孩、鼹鼠、狐狸和马》 “家不是一间屋子，也不是几个人搭伙过日子。而是一个有所爱之人的地方，一个能让我们感受到爱与被爱的地方。那才能称之为家” “敢于展示自己的柔弱之处是勇敢的，这意味着不再藏着掖着，能够更坦荡的去面对这些弱点，而逞强才是弱者的表现” “人在面临挫折时很沮丧思想总是很颓废但或许一切并没有那么糟糕毕竟我们每个人都是独一无二的存在有人爱着你觉得你很重要 ” 无论遇到什么烦恼，只要不放弃，就有希望改善。我一直在这里，守候一颗颗需要抚慰的心灵。

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风起，雨落，常记自我关怀。

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身处舒适环境中，我们对成瘾物质的依赖会降低； “瘾”是对压力的反应，压力会增强对多巴胺的渴望。

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爱情具有排他性。无论多么要好的关系，什么都能共享，唯独爱情不能。

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很多人以为自己是“讨好型人格”，习惯把别人放在前面，忽略甚至牺牲自己。但其实，这背后可能藏着更深层的心理原因—— 童年创伤导致的复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）什么是CPTSD？它并不是某次事件造成的，而是长期、反复的负面经历，尤其是童年时期的环境，对我们的影响会很深远。常常表现为：总觉得自己不够好，低自尊、低价值感。容易陷入长期的情绪困扰，比如抑郁、焦虑、无力感。对人际关系特别敏感，常常过度在意别人的感受。睡眠问题、身体紧张，甚至影响到工作和生活。为什么会出现“讨好”？并不是天生爱讨好，而是因为小时候长期在情感匮乏、被忽视或苛责的环境里，学会了“取悦别人才能获得安全感”。这种模式延续到成年，就成了“讨好型人格” 讨好不是软弱，而是过去伤痛的保护色。真正的成长，是学会在关系里也把自己放在重要的位置

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