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父母对我崇高的期望，真的不堪重负，学不进去又没力气，每天

匿名

父母对我崇高的期望，真的不堪重负，学不进去又没力气，每天感觉身体被掏空了，好像是空心人，不敢跟家里说，怎么办呢，苟了一天又一天，提心吊胆的玩，最后要面临一刀了，专业课没学完，二战一边幻想边工作边考研的三战，就十几天呢，真的没力气了，不如一刀给我个痛快半途而废的人生，躺又躺不平，卷又卷不赢累了不敢休息，休息也提心吊胆的，学也学不进去感觉好对不起父母，又力不从心

15温暖

27回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

做自己，遵从自己的内心感受，躺平也是蓄力，不纠结。

1年前

19"

1年前

给自己半天或一天时间，出去K歌、爬山、滑雪……痛快玩上一天，然后再投入学习，如果做不到，找咨询师解决问题最有效

1年前

你好！你自己的期望是什么？考好了会有什么的方向，没考好对你意味着什么呢。

1年前

感受到你前面太用功了，是否是太渴望成功以至于焦虑恐惧情绪上升到了不能安心复习了呢

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相关回答

一一

昨天在咨询中的收获： 1.看透了妈妈嬉皮笑脸是在我面前做回了孩子把我当她妈妈了，妈妈唉声叹气、抱怨时又做回了我妈妈。 2.八卦图本来就是有阴与阳，不要害怕体内阴影的那部分展现出来，示展出来，这是本能无须责怪自己（不是你太坏、太毒、太羞耻、太羞愧、太恶心、不善良、不孝顺、不完美而是你的超我太强了、道德感太强了），只要黑没有比白多就行，只要是在平衡状态就行 3.周围人把你拉到负面情绪，其实是自己最核心的没安全感、没价值感、没自尊，别人只是投射而已。 4.从小有很强烈的内疚感，现在在亲密关系有一点点指责就觉得自己不够好，原因是从小受到的控制，家人把我洗脑成他们想要的模样了，所以我不爱惜自己，因为我跟妈妈的关系好，妈妈爱依赖我，姐姐跟爸爸关系好，爸爸不喜欢依赖姐姐就有自我，因为你的认知还没有长成的时候，好的坏的都会吸收，搞认知的时候是在青春期刚好青春期又是在广东打工，一直想得到他们的认可，他们有没有认可你就觉得自己不好。 5.不再执念爸妈的认可、不再执念爸妈是否觉得我好不好，不再对爸妈内疚，起码我自己觉得我对爸妈有70分，感觉爸妈要求我达到的分是千亿分，承认自己做不到，接受现实，接受爸妈的局限性，爸妈都是老小，他们受到的爱可能就是活干的少、吃的又好，但污言秽语受到的很多，但他们对我们也是这样的，跟同龄人相比我们的确是活干的少、吃的比别人好，但污言秽语听到的多的多

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你来说说自己想法吧