情说App
与你相伴成长
打开APP

总觉得别人盯着我的时候是在审视我,评判我,结果就发挥不好

匿名
总觉得别人盯着我的时候是在审视我,评判我,结果就发挥不好。小时候妈妈就总是这样

7温暖
13回答
吴峥
温暖了
评论
觉察到了就去改变

重新审视改善认知和情绪

感觉有点像旺仔牛奶的广告,再看我就把你吃掉的意思吗,是不是被看着脸红了呢?

1
内部客体模型泛化

固定思维模式形成太久了所以难免会有很多和妈妈像的地方。

展开更多评论
相关回答
小粉豬
你来说说自己想法吧