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#触动与思考 SFBT就像一盏找到黎明的指引灯，帮我们
蔡惠梅
#触动与思考
SFBT就像一盏找到黎明的指引灯，帮我们从无效的解决方式里找到新办法，看到更多希望和可能。
它不只是让我们觉得“好点了”，更重要的是，它让我们知道自己想要什么，还告诉我们怎么去做。SFBT告诉我们：别被困境困住，多想想怎么解决，相信自己能找到出路。
希望我们都能找到自己的“希望之光”。
#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241208
1温暖
0回答
刘晶晶
温暖了
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个人成长
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