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来访者:xx,我不知道接下来要说什么 咨询师:嗯 ……沉
李娜
来访者:xx,我不知道接下来要说什么 咨询师:嗯 ……沉默…… 来访者:你为什么不说话呢?一直在等着我主动说些什么(明显情绪上头) 咨询师:你想让我说些什么? 来访者:我不知道,总不能这样一直这样坐着 咨询师:当我们不说话的时候,你感到很难受 来访者:你不难受啊,感觉你像尊佛坐在那里 咨询师:你本来对于我们之间沉默时候比较难受,又等着咨询师主动说些什么的期待落空了,此刻你很愤怒, 来访者:是的,我很生气,这会让我想到小时候…… 以上内容已经过来访者同意,并且已做了改编。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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我需要心理咨询吗
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王富菊
婚姻并不是单纯的价值交换,它是一种复杂的情感、社会和法律关系,包含了多种层面的意义和价值。 1. 情感层面 婚姻的核心是爱情和情感的结合。人们结婚往往是因为彼此相爱,希望与对方共度一生,分享生活中的喜怒哀乐。这种情感连接是婚姻中最纯粹的部分,无法用价值交换来衡量。 2. 家庭和责任层面 婚姻是家庭的基础,夫妻双方共同承担着建立和维护家庭的责任,包括养育子女、照顾长辈、经营家庭生活等。这种责任和义务是婚姻的重要组成部分,超越了简单的价值交换。 3. 社会和文化层面 婚姻在社会和文化中具有重要意义。它不仅是个人的选择,还受到社会规范、文化传统和法律制度的影响。婚姻为社会提供了一种稳定的家庭结构,有助于传承文化、维护社会秩序。 4. 经济合作层面 虽然婚姻中可能涉及经济合作,但这并不等同于价值交换。夫妻双方在经济上相互支持、共同规划,是为了实现家庭的共同目标,而不是单纯的交易行为。这种合作是基于信任和共同利益,而非简单的利益交换。 5. 个人成长和陪伴 婚姻为个人提供了成长的空间和陪伴的机会。夫妻双方在婚姻中相互支持、鼓励,共同面对生活中的挑战,促进彼此的成长和发展。这种陪伴和成长的价值是无法用金钱或物质来衡量的。 6. 关于“价值交换”的误解 如果将婚姻视为价值交换,可能会导致关系的功利化和物质化,忽视了婚姻中情感、责任和陪伴的重要性。这种观点可能会削弱婚姻的本质,使婚姻变得功利和冷漠。 总结 婚姻是一种综合的情感、责任、社会和经济关系,它包含了爱情、亲情、责任、信任和共同成长等多种价值。虽然婚姻中可能涉及经济合作和相互支持,但这并不意味着婚姻是一种简单的价值交换。婚姻的本质是两个人基于深厚的情感和共同的目标,携手走过一生,共同创造和分享生活的美好。
王浩
分享个人咨询案例经验夫妻离婚问题之解决 在很多离婚案例中,都指向一个特征,由于不信任导致的互相的嫌弃,尤其男方被女方父母的不待见会导致离婚。 这个问题处理的情节在女方。 女方的没有经验,或者在家里没有话语权,比如有一个强势的父亲,她不敢和家里抗争维护丈夫。或者也由于对丈夫的不满而导致自己回避问题。在感情沟通上不积极。而任由父母参与自己婚姻问题,矛盾的解决也有父母出面沟通。这样更导致男方感觉不到女方的诚意,而觉得心灰意冷。 女方应该做的是自己挺身而出面对问题,在丈夫和自己父母中间做好桥梁工作,而不是俩边透。多学会自嘲。对自己的情绪问题,要找的导致该情绪的内在心理逻辑,寻找机会和丈夫沟通。 相信丈夫只是情商低,而不会是一个不通情达理之人。 每个人都背负原生态家庭的期望,比如孝道,因此也自带了很多原生态家庭留下的问题。中国文化尤其对家传注重,父母对孩子倾入的心血过多,从而也会导致父母对孩子的过度期待。这也是一个方面
王富菊
管理好自己的情绪是一项重要的生活技能,它有助于我们保持心理健康,提高生活质量,并在工作和人际关系中取得更好的成果。以下是一些管理情绪的建议: 1. 自我觉察: • 识别自己的情绪:了解你何时感到愤怒、悲伤、焦虑或其他情绪。 • 理解情绪的原因:试着找出触发你情绪的具体事件或想法。 2. 表达情绪: • 找到健康的方式来表达情绪,比如写日记、绘画、运动或与信任的朋友交谈。 3. 情绪调节: • 深呼吸:在情绪激动时,深呼吸可以帮助你冷静下来。 • 冥想:定期练习冥想可以提高你的情绪调节能力。 • 正念:专注于当下,接受你的情绪而不做评判。 4. 情绪释放: • 运动:体育活动可以帮助释放紧张和压力。 • 艺术疗法:通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式表达情绪。 5. 情绪转移: • 改变环境:有时候换个环境可以帮助你从负面情绪中解脱出来。 • 从事你喜欢的活动:做你喜欢的事情可以转移你的注意力。 6. 情绪认知: • 挑战消极思维:识别并挑战那些导致你情绪低落的消极思维。 • 积极思考:尝试用积极的角度看待问题。 7. 寻求支持: • 与他人交流:和朋友、家人或同事分享你的感受。 • 专业帮助:如果情绪问题很严重,考虑寻求心理健康专业人士的帮助。 8. 建立健康的生活习惯: • 保持充足的睡眠:睡眠不足会影响情绪调节。 • 健康饮食:均衡的饮食对情绪有积极影响。 • 避免过量饮酒和吸烟:这些物质会影响情绪和身体健康。 9. 设定边界: • 学会说“不”:不必承担所有责任,学会拒绝超出你能力范围的事情。 10. 时间管理: • 合理安排时间:避免过度工作,确保有时间放松和娱乐。 记住,情绪管理是一个持续的过程,需要时间和实践来提高。不要期望立即看到结果,而是要耐心地对待自己。如果你发现自己在管理情绪方面遇到困难,寻求专业帮助是一个明智的选择。
罗丹
亲密关系的核心,是建立自我表露/认可反应,为核心的良性循环♻️
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表达不满不舒服,就是在教给别人用自己能接受的方式对待自己。
周鹤宁
一个人毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。——卡尔·荣格
你来说说自己想法吧