情说App

与你相伴成长

中年少女突感烦躁歇斯底里心情不美丽想打砸抢发泄一

匿名

中年少女突感烦躁歇斯底里心情不美丽想打砸抢发泄一通已运动过好烦躁啊

10温暖

25回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

可以尝试捋一捋眼下在自己身上关于心理层面的、生理层面的以及生活层面的，有可能给自己带来无形压力的因素都有哪些，把它们分类处理一下，能化解的化解，不能化解的想办法接纳共存，这样烦躁的情绪就不会泛化了，好状态就会慢慢回来了

1年前

人都有很烦躁的时候。你可以想一想自己为什么烦躁。是什么原因导致的？然后再追溯至源头。

1年前

是偶尔的烦躁还是这种烦躁持续了一段时间呢？又是哪些具体的点让你烦躁，可以具体的聊一聊，当你能得到理解时，你的情绪就会得到一定的抚慰，再去梳理根本原因会更简单一些。

1年前

我们日常会体验到各种各样的情绪，先允许情绪存在，然后去看看情绪是怎么发生的，自己当下感受到了什么。

1年前

期望过高，对运动效果的过高期望可能导致失望，比如单调运动，运动过量，尤其是当运动效果不如预期时会更加烦躁。可以尝试综合放松减压方式，比如先洗个温水澡，然后听着舒缓的音乐深呼吸，再进行自我催眠30分钟补充能量，清醒后你会神清气爽，平静放松

展开更多评论

相关回答

雪辉

妻子一直想要孩子，但我觉得我还没准备好，自己还是孩子。但因为和公司女同事玩的比较好，妻子一直有不安全感。最后在她的几番恳求下。在一年前我们终于走了孩子是个男孩子，对于我来说我一直害怕是男孩。小时候的梦想就是能有个女孩给她打扮和买裙子。（有时候我对我的妻子有时候也更像是在追寻这个想法，喜欢给她买化妆师和买衣服）孩子刚出去的时候我心疼我妻子，也没觉得宝宝哪里不好。但是宝宝渐渐的占据了妻子及我父母绝大多数乃至全部的时间，我越来越觉得我失去了我妻子，我也一直在努力想照顾我的还有想从中感受到和我妻子和我父母一样的看到宝宝做什么都开心的那种快乐。但我一次次的在失败。本在生活中隔绝了女性朋友乃至朋友的我，完全失去了能谈人生谈理想谈兴趣爱好的对象。我开始不自觉的感到这都是孩子造成的，感到很想弄死这个孩子。但是当然是不可能的，就算不从伦理法律角度。我喜欢我的妻子，我的妻子爱孩子。无限感受到了和单身的时候失恋的感觉相同耐心更加严重的失恋感。开始去寻找一些女性朋友说话，甚至喜欢假装自己单身以获得更多的谈话机会。但最后都会陷入我无法爱我孩子和想去喜欢别的女性的自我道德谴责中去。

被辞退后沦为全职妈妈

最近总是冒出奇怪的想法，特别希望自己的孩子是个儿子。不知道是不是因为受了上一家单位的影响，上一家公司几乎全是男同事，然后我发现在工作上男人始终更占优势。而且我觉得有个儿子会更有安全感。据说中国的传统就是儿子以后娶了媳妇会跟父母生活在一起，想想都觉得热闹。目前女儿快四岁了，我总感觉缺少点什么。但是我没有做好要生二胎的准备

AVEnie

senorita来了

我每天睡前都喜欢靠想象讨厌的人过得不好，家里发生灾难获得快感。

。。。。

我对朋友占有欲太强了，他给别人点个赞我都吃醋

蜂蜜

他是男生，他喜欢听的歌有《私奔到月球》《我与青春在赛跑》《闺蜜的话》《跳上月球》《无人的海边》《黑色的勇气越爱越强》想问一下，单从歌名来看，这个人的色彩性格大概是什么样的？孤独型?还是？

你来说说自己想法吧