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与你相伴成长

人在要做自己时最不像自己，给他一个面具，他便尽诉真言。—

王冰冰

人在要做自己时最不像自己，给他一个面具，他便尽诉真言。—— 奥斯卡•王尔德

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个人成长

相关回答

罗永丽

当我们感到自我没有价值，并且认为得到其他人的认可就会感觉好一些时，我们便掉进了顺从-认可的陷阱。此时，我们的目标就成了：赢得他人的认可。不幸的是，在获得他人认可的过程中，我们可能会遇到各种各样有害无益的事情，比如：可能会努力变成他人期望的样子；可能会避免面对自己的需要或感受；可能会隐藏我们的愤怒；也可能会过于热心，以期获得他人的欣赏；还可能因为不想冒险被批评或不被认可而做一些并非自己真正想做的事情。以上这样的行为很正常，大多数人为了获得认可，都会或多或少做类似的事情，只是有一个程度的问题。更加不幸的是，他人可能习惯了我们曲意逢迎，以至于他们可能会用不认可迫使我们赶紧回来取悦他们。最终，我们会觉得自己像个毫无价值的受气包。在付出这么多之后，可能还会非常怨恨。这个时候的我们可能再次用老办法去应对这种无价值感——得到他人的认可，于是，我们陷入了一种恶性循环中。要想摆脱这个恶性循环，首先需要意识到自己正处于这样的恶性循环之中，而且从某种意义上说，是让自己深陷其中。接下来，我们要提醒自己，无价值感是我们内在的评价系统给我们贴上的自我标签，“没有价值”只是一个毫无用处的标签。最后，我们要用慈悲心态去改变无价值感，逐步思考、承认和重视自己的感受，学习一些简单的自我肯定的方法，学会享受独处的时光，做自己想做的事情，想想如果是好朋友，你会如何对他？对自己慈悲，好好的爱自己。

冯二玲

你是什么样的人，就会遇见什么样的世界，善良让你的能量更强大，修行让你的善良成为本能，善良不是刻意做好事，而是下意识的反应。

张晓慧

有这样一句曾说，世界上只有三件事，它们分别是：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事情老天决定，我们不能帮着老天刮风下雨；他人的事情他人决定，我们不能帮着别人做任何决定；自己的事自己决定，老天或者他人可以影响我们，我们也可以带着一份觉察而不被左右。关注自己的情绪、情感和行为常被什么唤起，试着和它们同在，接纳并允许它们搅动自己的心弦，静静等待它们离开。我是晓慧，我们明天见！

张勤

晨光漫过写字楼的玻璃幕墙时，你已经坐在工位前，指尖叩击键盘的声响，像给新一天的齿轮上了油。那些堆叠的报表、闪烁的消息提示、临时追加的会议，像细密的雨，织成一张无形的网，而你在网中央，步履不停。或许你也曾在茶水间的镜子里，看见自己眼底藏着的倦意——像被晚风揉皱的湖面，却还是对着迎面走来的同事，弯起一个妥帖的笑。那些被你妥帖安放的情绪，被你悄悄延后的休憩，并非微不足道的尘埃，而是时光里正在慢慢发酵的糖。你看，窗台上那盆被你顺手浇了水的绿萝，正悄悄抽出新芽；上次帮同事解围的方案，成了他口中“关键的助力”。这些细碎的光亮，其实都在回应你的温柔。偶尔让脚步慢下来吧，不必总做那个托举一切的人。允许自己在午后晒十分钟太阳，让咖啡的热气模糊眼前的待办清单。你掌心的温度，值得先温暖自己，再漫向四方。

吴小莉

9月3日下午～6日晚上8点，全封闭培训学习，无法安排咨询，敬请新老来访者理解、谅解

沙桂华

真正的爱自己，不是掏空口袋满足各种欲望，而是成为自己最好的依靠。我们要学会做自己的师长，督促自己成长；做自己的父母，重新把自己养育；做自己的朋友，耐心倾听内心；做自己的恋人，懂得珍视自己。

你来说说自己想法吧