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每一次看见都是让伤见光,每一次表达都是让伤通气,需要一次
孔德雪
每一次看见都是让伤见光,每一次表达都是让伤通气,需要一次又一次才能看到自己,多给那个幼小的自己一些时间。
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张万青
探索到最后就发现,这个世界没有别人,都是自己~换个角度,我们所遇到的一切包括愉悦与痛苦都是资源——我们是来体验这个世界的
李娟
行为模式的改变来自心理体验的改变。假设她经历的模式不是被损就是损人,在心理咨询中她要么损咨询师,要么邀请咨询师损她。。然后换咨询师。。。这是她所有关系的模式在咨询中的重现。。有痛苦有反思才会有改变。 痛苦体验是前提。没有这个环节其他的莫谈。
胡建春
“当你看到更大的世界,你会明白所有的过度敏感,只是因为你对眼前环境的无能为力。”
史冬英
谁不渴望拥有一段长久的亲密关系呢?但维系亲密关系却并不容易,有几个方面可能需要注意: 以解决问题为导向。有些人会执着于选择一个特别适合自己的,所谓对的人,但其实不论你选的人在当时看来又多么好,真正过日子相处起来也都会有各种问题、矛盾,所以,如果双方都能时刻把注意力放在解决问题上,而不是去争输赢、论高下,或者执着于改变对方,每天抱怨、指责,那么关系就会朝着越来越和谐的方向发展。 保持信任的基础。信任是关系持续的核心基础,而且信任的感觉一旦被破坏很难修复,所以双方都需要不断克服自己的不安全感、低价值感等问题,去信任对方,给对方空间,同时,坦诚、真实地与对方相处,保持对关系的忠诚。 基本平衡和平等关系。这个原则说白了就是两个人在一起一定是相互的,不能一个人总是收益,而另一个人总是损失,也不能一个人永远高高在上,而另一个人就只能匍匐在地。这个平衡和平等并没有公认的统一标准,它是由两个人磨合后共同确定的,换句话说,只要两个人都感觉是平衡的、平等的就行,和实际上是否真的平衡、平等没有关系。
郭佳丽
看着一个又一个男生、女生 因为失恋痛苦而来 因为长期吵架拉扯痛苦而来 因为婚姻中对方偏离轨道而来 在我的帮助下 走出情绪痛苦的泥潭 走出情感关系的深渊 走出原生家庭父母关系的控制消耗 走出职场的困境 我以为这些是我的成就 但是我发现 聊了超过三次以上的朋友 都找到了那个对的人 或开始恋爱,或进入婚姻 然而,我从来都没有定过这样的目标 看着他们来跟我撒狗粮 我被这浓烈的幸福深深的感动
李娟丽
立冬时节的雪落之处……寒意浓浓
你来说说自己想法吧