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将自己的情感，冲动或者愿望归结在（你心理表象里的）另外一
张诗琪
将自己的情感，冲动或者愿望归结在（你心理表象里的）另外一个人身上，扭曲了你看待这个人的态度。 例如，来访以“今天很糟糕吧”的问题来作为和咨询师谈话的开场白，那么咨询师可以回答：“或许是你经历了糟糕的一天，但是你却宁愿认为是我。”
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将自己的幸福与否归咎于父母、配偶、或者其他人，实际上，放弃了自己创造属于自己生活的责任。
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评论一个东西，既可以用描述的说法，也可以用评价的说法，这两种说法是有区别在于：前一种价值观是多元的，包容的，节制的；后一种价值观是统一的，唯一的，确定的标准。 沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。 描述的「我」感受，表达的范围克制在我的范围内，没有侵略别人的领地。就不会跟别人的观点“打架”。 ——李松蔚
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在群体中，你不可能不跟别人比较。 如果在相互比较中，让你不断产生挫败感，那么这种比较毫无价值，最好不要再比较，因为比较中滋生的消极情绪，能侵蚀你的积极心态，减弱你的行动力，让你变得越来越不自信。 所以，能给你带来动力的比较，才有价值，才能让你看清自己，并汲取到你想要的东西。
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