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我们不必给自己制造伤痛和苦难,也不必感觉异常孤独或不幸。
张志军
我们不必给自己制造伤痛和苦难,也不必感觉异常孤独或不幸。这些都是选项,而我们可以重新选择去扶助和实现自我。我们应该记住现在已经进入新时代,而力量点一直都是在“现在”发挥作用。我们今天选择信奉和接受什么,未来就会被塑造成什么模样。我们可以现在就开始给自己创造一个全新世界。若我们把单身生活看成是一份礼物,我们就不会孤独情绪低落等,如果自我封闭、愤怒、自我牺牲或者把自己的权利拱手交给男人或社会,我们是学不会如何撑起半边天。
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个人成长
相关回答
白雪峰
真正的力量在当下,当你完全投入到当前的行动中,焦虑和内耗自然会消失。 正如心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的“心流”概念,“当我们完全投入到当前的行动中,焦虑和怀疑自然会消失,内心会感受到一种深刻的宁静与满足。”
邢娜
转引(无论伴侣还是朋友,只要Ta “心理弹性”好,就可以深交) 知乎上有个问题:如果让你在李白、杜甫和苏轼三个人中选择一个一起去旅行,你会选择谁? 余光中说:我不找李白,他太傲;也不找杜甫,每天苦哈哈的;找苏轼就刚刚好,他很有趣。 苏轼真的是心理弹性的天花板。林语堂说,苏轼是一个无可救药的乐天派。 他一生仕途坎坷,经历过“乌台诗案”的生死考验,生活条件一次比一次艰苦。 他的高明之处在于他不仅恢复了,还把逆境过成了诗。正如他在《定风波》中所写:“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行……一蓑烟雨任平生”。无论被贬到哪里,他都能发现生活的美好。 01 什么是“心理弹性”? 心理弹性,又称“心理韧性”,描述个体在面对逆境、压力、创伤或挫折时,能够保持心理稳定、快速恢复状态,并从中学习成长的能力。 它不是指一个人从未跌倒,而是指他跌倒后,能以多快的速度重新站起来;它不是指一个人没有眼泪,而是指他在擦干眼泪后,依然有勇气面对生活的残局。 前几天和朋友聊天,她提到自己的伴侣时说:“和他在一起最舒服的一点是,无论发生什么,他都能‘弹回来’。”她举了个例子:一次精心计划的旅行因天气原因泡汤,她正懊恼时,伴侣却说:“这下我们有了个独一无二的宅家冒险周末!”随即拿出桌游,把失望的下午变成了特别的回忆。她说:“那种感觉就像,无论生活抛出什么,他都能接住,然后轻轻弹回去。” 02 为什么“心理弹性”好的人值得深交?1.情绪不内耗,遇事不迁怒 心理弹性差的人,情绪容易“死机”。工作上被领导批评了一句,回家就对着家人摆脸色;伴侣忘了纪念日,能冷战半个月;就连出门遇到下雨天,都能抱怨一整天。他们的情绪就像一团乱麻,还会缠得身边人喘不过气。 而心理弹性好的人,他会先接住你的负面情绪,并用他的乐观和冷静告诉你:“没关系,我们一起想办法。”被误解了,会主动沟通澄清;遇到烦心事了,用健康的方式把情绪发泄出去。 2. 不怕变故,对““意外”有更高的容忍度 心理弹性差的人,遇到一点变故就慌了神,要么自暴自弃躺平摆烂,要么怨天尤人指责别人。可心理弹性好的人,能扛事,更能转弯。 3.拥有“反脆弱”的成长型思维 心理弹性好的人,通常拥有极强的自我效能感。他们相信自己有能力改变现状,看待世界的方式是积极的。
周春华
小时候,我们词不达意,长大后,我们言不由衷,时间是单行道,过去就回不去了。 回到家乡,你会发现,你一直思念的不是故乡,而是回不去的童年;吃着家里的饭菜,你会明白:最幸福的样子莫过于,柴米油盐,人间烟火,有人做饭,有人等候,老屋还在,父母安康! 无论走多远,家乡永远是我们心里最美的地方,无论年纪多大,我们依然是父母眼里长不大的孩子,行走万里,方知故乡最美,看尽繁华,才知平淡最真...
时峰
期待是一种微妙的暴力 爱的学习就是 从期待的幻灭中开始的!
那晓旭
最不抱希望的时刻,痛苦常是意外的宽慰。
王浩
这么多年的咨询,看到了一个现象,婚姻内的一方往往条件各方面比另外一方好,而另一方出身贫寒,或者正处于人生落难的阶段。前者扮演着拯救方的角色,女方如同公主下嫁平民百姓,但后者不甘平庸,凭借自己的才华和出众的外貌赢得对方的芳心,这样的组合在开始时候感情融洽,但在后续相处中,相处难的过程就会渐渐的显现出来。 一方认为我条件这么好,嫁给了你,你还不知足,还会冷落我,甚至在外面搞暧昧,另外一方,感觉被约束,最后个性的敏感对控制的不堪,而放任自由。 从拯救者的角度出发 她施恩于对方,这是表面,当她在圣母于落难公子时候 其实也暗含了目的,对方的才华和容貌,和对被拯救者的能给自己带来的掌控的安全感。所以这个角度来说,拯救者在扮演着施恩于对方同时也是一个被拯救者,因为她需要来自对方给于的安全感。 从被拯救者的角度来说,在被上天眷顾而拥有了梦想中才有的现实,是否要想想,我凭什么来匹配这个拥有,我能给对方什么。 前者要知道自己也是需要者,后者要知道自己能给对方什么,是解决这类婚姻的要旨,相爱容易相处难,婚姻中的问题大体可以作如是观。
你来说说自己想法吧