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原来 “慢和静”是一种力量

郭佳丽

原来 “慢和静”是一种力量

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张广亚

温暖了

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个人成长

相关回答

赵琳

如何才能让来访者相信谈话可以把他从痛苦中解救出来呢？并规律长期的进行心理分析？我们当然必须要让来访者有所准备，有一条简单的途径可以做到这点。我们要求来访者，要非常真诚地对待他的心理分析师，不要有目的地隐瞒他想到的东西。此外还要避免所有不想把自己的某些想法或回忆说出来的做法。每个人都知道，自己身上有些东西是不愿意告诉别人的，或绝对不能告知别人的。这些东西就是他的“隐私”。他也预感到（这意味着心理自我认识的一个很大的进步），还有一些东西是自己都不承认的，所以很想在自己面前隐藏这些东西。而当这些东西出现的时候，他就会中断谈话，并把这些东西从自己的思绪中赶出去。也许来访者会就此发现一个非常奇怪的心理过程的开始，也就是必须在自己面前掩盖一个自己的想法。

相辉

作家东野圭吾在《白夜行》中的一句话，非常扎心、直白，说出一个人性真相—— “人性这东西，不要对任何人抱有任何道德洁癖的希望，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑得太近谁也没法看。” 距离产生美，人际交往中，保持适当距离，“亲密有间”是健康关系的基础。对于人性，多做理解，少贴标签。标签贴上容易，揭下不易。人之初，有善亦有恶，很多人处于中间的灰色地带。善中有恶，恶中有善。没有绝对的善，也没有绝对的恶。每个人都是天使和恶魔的合体。如果用道德绑架别人，先审视自己，是否能达到严苛标准。看透不说透，是一种生存智慧。世间唯有太阳和人心，不忍直视。南怀谨先生说：“明白的看，糊涂的活。” 这是不和自己较劲，放过自己，才能宽容和理解他人。当下的生活，很多人活着都需勇气，“得饶人处且饶人”。心身同修，提高内在能量，可以降低遇见烂人、破事的概率。生活是一场盛大的修行，在修行中生活，活好当下，过好“此时此刻”，才是正道！

赵莎莎

保持乐观的心态。一个人一定要乐观，乐观的人更容易找到乐观的人。但是为什么很多人愿意保持悲观的态度呢？因为悲观者永远正确，乐观者永远前行。这是很有意思的一句话。悲观者为什么永远正确呢？因为我们的生活其实有好有坏，有好事发生，也有坏事发生，但是你要知道，人对于坏事的印象一般比较深刻，好事一会儿就过去了，就忘记了，却永远记得坏事。悲观者总是做坏的自我预言，比如“我嫁不出去”“他们不喜欢我”“我长得太难看了”“我这种性格就应该单身”，你给自己做这么多负面的定义以后，你会发现这些预言都一一验证。一一验证之后，人们就会觉得还是悲观比较好，我这个人有自知之明，这就是“悲观者正确”。但悲观者正确是没有用的，做事业、创业也是一样，创业者也绝对不能够太悲观，因为悲观的创业者会丧失特别多机会，他会觉得“你看，又验证了吧”，但这种验证管什么用呢，并不管用。重要的是那一到两次的成功，人这一辈子成功一次就够了，夸张点来说，就算你的婚姻失败了二十次，最终成功一次够了，你需要成功多少次呢？所以宁愿做一个经常犯错的乐观者，也不要做一个经常正确的悲观者。那怎么才能够变得乐观呢？第一个，“识别自己的想法。想法往往发生得太快，并且被一次次重复和强化，以至于会在人们放松警觉的情况下，成为自动思维。”如果你的自动思维觉得“这个人跟我约会了一次就不给我打电话了，肯定是没瞧上我”，你有了这么一个想法以后，它会自动发生，以后只要这个人回复慢，你就会生气，你就会自我保护，然后心想“干脆我先甩了他吧”，这就是消极思维的发生，所以你要学会识别想法。

段雅坤

把握好边界感，尽量减少焦虑，可以看看图中的字。

张仲君

人类普遍存在的一种心理现象，即当一个人自己拥有了一样东西或某种特征的时候，就会不知不觉间比平时、比正常人要更加留心别人是否也同样具备这种特征。这便是“视网膜效应”的作用。如果你是一名教师，你会在大街上看见很多言行举止不符合要求的学生；如果你是一名房产销售人员，你会在大街小巷随处看见售房广告的宣传；如果你今天穿了一件蓝色的外套，那么你也会发现路上穿蓝色外衣的人格外多…… 假如你是一个懂得欣赏自己的人，你会发现你的周围其实有很多人都是值得你去欣赏的。如果你心情平和，懂得享受生活，那么你会发现很多性格好的同道中人，你们都感受到了生活的美好。我们可能会不自觉地寻找与自己相似的人或事物，这可能导致我们对不同观点或行为的忽视或偏见。我们可能都在以自己的方式看待世界，对某些事物的过度关注可能是视网膜效应的结果。有意识地寻求新的体验和知识，可以促进个人成长和发展。

张寒焱

当事人与咨询师之间的高质量的关系，可以给当事人提供一种矫正性的情绪/情感体验，使他们不至于一生都处于肤浅/负性的联结中，或者更糟糕的孤立、疏离、冲突、内耗、悲伤、愤怒中。

你来说说自己想法吧