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当一个妈妈没有办法履行自己的责任,在情感上包容、接纳孩子
张燕
当一个妈妈没有办法履行自己的责任,在情感上包容、接纳孩子的时候,孩子就被迫放弃了天真的权利,过早地牺牲自己的需求,去满足妈妈的情感空缺,成为一个“小大人”,把自己的委屈、愤怒以及需求深深地埋进潜意识深处,用讨好、迎合、小心翼翼,或者用一个强大的假我,行走在人世间,而内心却是虚弱的。
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个人成长
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刘艺红
负债最难的往往不是算账,而是那个“觉得自己很失败”的声音反复出现。想调整心理,第一步反而是允许自己先不急着“解决一切”。 至于怎么尽快还债,我有一个经常用的评估框架,能帮人看清:当前最优先该堵哪个窟窿、什么情况下可以放缓节奏保住心理空间。
朱丽娜
纵使被说坏话、被讨厌,也没什么好在意的, 因为“对方如何看你” 那是对方的课题。 ——阿尔弗雷德·阿德勒
魏颖
仪式与抵消(Ritual & Undoing):用象征性行为抹平内心的不安 表现:通过某种象征性行为或语言,试图“撤销”或“抵消”之前引发焦虑的念头、情绪或行为。 例子: 产生“不吉利”的念头后,必须敲三下木头 对孩子发火后,马上允许TA打破规则(如多吃零食) 拖延工作后,通宵加班并自我惩罚(如不吃饭) 极端情况:强迫症(OCD)可能过度依赖此机制。 心理动因: 1.思维-行为混淆:潜意识认为“执行某个动作=坏事没发生过” 2.控制幻觉:通过可控的仪式,抵消不可控的焦虑(常见于完美主义者) 3.道德焦虑:超我(道德感)过于严厉,需用行为“赎罪”
郭瑞
父母和孩子的的关系是一种镜像的关系,就像照镜子一样,如果父母内在的状态是崩溃的,那么就像镜子一样映照在孩子的内在,孩子也会感觉到内在是崩溃的,所以如果当父母处在一种崩溃状态的时候,孩子的内在就会感觉到天哪,我是一个糟糕的人,你看我的存在怎么会让爸爸妈妈这么不开心呀?爸爸妈妈我知道你们很爱我,可是为什么我的存在会让你们这么不开心,会让你们这么生气呀,然后孩子在那个困惑的地方就会产生两种信念,第1种父母开心快乐就是我的责任,第2个我不可爱我不够好,如果我可爱一些,我足够好,爸爸妈妈就不会这样,所以当我们卡在这样的一个负面信念里,就会让我们远离了自己的中心,远离了自己内在的核心,我们活在他人的看法里,如果我的存在让人们开心,那就证明我是有价值,我是一个很棒的人,如果他们不开心,那一定是我不够好,我是一个糟糕的人,然后我们就会变得越来越无意识的去照顾他人的需要,照顾父母的情绪,成为他人或者是父母情绪的照顾着,而远离了自己,我们也没有办法作为一个独立的人存在在这个世界上 心的世界我在倾听!
王玲
女性爱自己的七步: 一.悦己,自信。 二.提升身体能量。 三.思想独立,经济独立。四.接纳自己。 五.不要因为认任何人怀疑自己。 六.爱上自己的每一种情绪。 七.从爱自己到爱外在的众生。
王慧娜
古语云:以责人之心责己,以恕己之心恕人。 遇事不指责,不仅会让事情得到更好处理,而且更能体现出一个人的修养。 之前看过一个新闻,贵州某小区的高层住户家中突然起火,火势蔓延迅速,很快就把家烧得一片狼藉。好在家中主人发现得早,及时逃离现场,并没有生命危险。 事后,户主孟女士说:“早上拿吹风机给孩子吹床单和裤子,吹到一半时,孩子哭闹不止,她去给孩子换裤子,忘了关吹风机。”没想到吹风机突然爆炸,引燃了床头的枕头,造成了这场大火。 丈夫回家之后,发现家中被烧得一片狼藉,又看了看伤心自责的妻子说:“不就是一套房子吗?我们重新装修,可以住新房子啦。” 丈夫的一句话,让妻子再也忍不住,转身抱住了丈夫。而就是这么一句安慰的话,对妻子来说是多么的弥足珍贵。 小事见人心,大事见感情。事已发生,即便责备也无济于事,只能是徒增伤痛。 古语云:唯宽可以容人,唯厚可以载物。 做人,宽容大度是一种修养,更是一种美。原谅别人的错,解脱自己的心。
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