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今日阳光正好！心有阳光就是晴天！希望你的心情也一样

高志伟

今日阳光正好！心有阳光就是晴天！希望你的心情也一样美丽！

1温暖

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田丽岩

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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朱丽

这是我们行业伦理的五大理想：善行、责任、诚信、公正、尊重。心理咨询，助人自助。咨询师工作的目的，就是让个案以后不再需要咨询师。

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梁永安教授有一句话说得很在理： “这世界上无限的甜宠都是幻想，什么样的人一天到晚啥事不干就甜宠你。” 这个世界任何事情都是相互的，没有无缘无故的好。如果对方本身人品有着巨大的缺陷，但依然对你嘘寒问暖。虽然不能一棒子打死，但我还是想让你多一些警惕：不是你的身上有他们想要价值，就是想要控制你，占有你。在你们相处过程中，不妨勇敢和他聊一切尖锐的话题：可以从甜咸豆腐脑到婆媳、家暴，聊聊性别问题，男女是否存在不平等，如何看待出轨等等。两个人在一起兴趣不必三观一致，但从这些话题可以看出：他会如何对待彼此的差异；以及争吵过后的态度，是否尊重、包容。平常多留意看看他最生气时候的样子，看看他对弱势群体的样子，看看他最落魄时的样子。至少可以帮助我们做些分辨。你这辈子最重要的人，始终是你自己。所以，“把自己变得更好”才是最重要的。不断丰富自己的“稀缺资源”，拓宽自己生命的长度和深度。让自己永远保持自我成长，让自己具有“选择自己想要的生活”的能力。聚焦于婚姻的话：这虽不能保证你完全避开渣男，但大概率能吸引到频率与你相同的人，使得更加优秀的人来到你身边。另外，也能让自己成长为一个有能力经营长期关系的伴侣，而不只是等着对方去做出改变。请记得：一段真正稳定的关系，一定是有着一起创造幸福的觉悟和努力，也是会让自己和对方都变得更好、更有价值。

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做人最好的状态就是对周围的一切不在乎。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，也不在乎得到还是失去。这样你就能静下心来，淡定从容的去应对一切。你要知道，你的人生不是用来讨好别人，而是用来善待自己。

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无论你身处何方，偶尔给自己一个独立的空间放空自己，无需顾忌，无需牵绊，只和自己独处，轻松愉悦又自在！

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快乐的父母父母应先建立快乐的生活观，再经由身教与言教，让孩子在家庭生活中观察、模仿与学习，建立他自己的快乐生活观。父母应该重新面对职场生活的本质—事件。每一个事件，都可以解剖成A、B、C 三种结构。 A是认知内容（行事义理的价值标准）； B是行为展露（语言及肢体行为）； C是情绪反应（苦乐扬抑的心情）。执行快乐生活观的父母，要学会执行C原则。C原则：是从C→B→A或C→A→B的快乐原则。这是个体在面对事件时，能够主动地搜寻各种不同A、B的可能性，选择或创造能让自己和他人都快乐的A与B，更让个体摆脱“习惯性”、“被动性”、“随机性”的思维与行为模式。身为父母的你，必须主动地让自己执行C原则，用“我要快乐”的“动机”，引领生活的每一个事件、每一个想法与每一个心情，这就是成为“快乐父母”的绝招。

你来说说自己想法吧