情说App

与你相伴成长

《我允许》作者 | 伯特·海灵格我允许任何事

朱坤静

《我允许》作者 | 伯特·海灵格我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展如此的结局因为我知道所有的事情都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许我就是这样的表现我表现如何就任我表现如何因为我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的，就是全然地允许全然地经历全然地享受

1温暖

0回答

朱坤静

温暖了

相关回答

赵莎莎

很多人不明白，伴侣只是说句平常话，比如 “你怎么又忘了”、“这个事你应该这样做”，为什么自己会反应这么大？其实，不是这句话本身有多伤人，而是这句话触发了你的 “情绪扳机点”。所谓很多人不明白，伴侣只是说句平常话，比如 “你怎么又忘了”、“这个事你应该这样做”，为什么自己会反应这么大？其实，不是这句话本身有多伤人，而是这句话触发了你的 “情绪扳机点”。所谓 “情绪扳机点”，就是那些能激活你过去负面情绪的具体场景，比如特定的语气、词语、动作。比如如果你小时候总被父母用 “你怎么又……” 的句式指责，那伴侣说 “你怎么又忘了带钥匙”，就会触发你的情绪闪回，让你瞬间觉得被指责，进而烦躁；如果你小时候总被要求 “应该怎么做”，比如 “你应该更听话”“你应该考第一”，那伴侣说 “这个事你应该这样做”，就会让你想起过去被控制的感觉，进而产生抵触情绪；如果你小时候被忽视过，比如说话没人听，那伴侣打断你说话，就会触发你 “不被重视” 的情绪记忆，让你莫名委屈、烦躁。这些 “扳机点” 对别人来说可能没什么，但对你来说，因为和过去的痛苦绑定，所以会变得特别敏感。伴侣的一句话、一个动作，在你看来，可能就等同于过去的伤害，情绪闪回自然就会发生。那些能激活你过去负面情绪的具体场景，比如特定的语气、词语、动作。比如——如果你小时候总被父母用 “你怎么又……” 的句式指责，那伴侣说 “你怎么又忘了带钥匙”，就会触发你的情绪闪回，让你瞬间觉得被指责，进而烦躁；如果你小时候总被要求 “应该怎么做”，比如 “你应该更听话”“你应该考第一”，那伴侣说 “这个事你应该这样做”，就会让你想起过去被控制的感觉，进而产生抵触情绪；如果你小时候被忽视过，比如说话没人听，那伴侣打断你说话，就会触发你 “不被重视” 的情绪记忆，让你莫名委屈、烦躁。这些 “扳机点” 对别人来说可能没什么，但对你来说，因为和过去的痛苦绑定，所以会变得特别敏感。伴侣的一句话、一个动作，在你看来，可能就等同于过去的伤害，情绪闪回自然就会发生。

卢红梅

自由是做真正的自己，如果你感觉很累，也许你背负着很多不属于你的东西，不管是谁给你的，那都不是自己的，做自己，心甘情愿，平静如水～

赵敏

我们花了很多的精力，时间去准备婚礼，却很少花时间去准备我们的婚姻

侯智慧

一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。这个内在小孩会以各种形象出现，例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的，等等。

陆丹

热烈时，去追、去看，不困于往昔。疲惫时，去观、去问，不惧于未来。

李芳君

痛苦就像盐，把它放在被子里很咸，如果放到河里，就感觉不到了。

你来说说自己想法吧