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与你相伴成长

李婉丽

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压力太大怎么办

相关回答

郝丽娟

生活中有很多未知，有的事情躲也躲不开，不管是好的还是坏的，这是定数，无法改变。能改变的是自己面对这些事情时自己的心态，再回过头怨天尤人，无非是再历经一遍痛苦，幸福只能回味，痛苦最好别去复习。

李春娣

前段时间在网络上看到李松蔚老师说的一句话：“‘成为更好的自己’这句话，其实是对自己的霸凌。好像我必须活得更好，才值得活着”。 “成为更好的自己”原本是一个美好的期许和愿景，但过度地、无休止地要求“成为更好的自己”，便成了一种魔咒，是一种对于自己的剥削和暴力。因为这施暴者是我们自己，这枷锁变得更加难以挣脱。或许我们没有立竿见影的办法去剪断锁链，但允许自己感受到倦怠，也为自己腾出一些心理空间，去再次重新审视那些何为“更好的自己”，是否必须成为“更好的自己”。祝愿你，当疲倦时，能允许自己喘息和休憩；更为重要的是，祝愿你，有接受“没那么好的自己”的勇气，有“我可以，也可以不可以”的底气

高雪

心理咨询看起来很神秘，其实……就是一个心理医生给你听故事的过程。一般来说，心理咨询过程中你不需要去“披露所有的秘密”，但是你需要有一个信任和开放的心态，这样你和咨询师之间的交流才会更加深入和有效。咨询过程不是一次性的，而是一个需要时间、耐心和努力的过程。不要抱着一心求快的心态，让自己慢慢融入这个过程，你会发现你的内心也在逐渐变得更加坚强和健康。

林其红

觉知是什么？觉知就是光，被觉知之物，就是阴影。你跑得愈快，你的影子跟得愈紧。有时，它还会跑在你的前头呢! 只有日正当中的太阳，才能让它退减。但你可知道，你那影子一直都在服侍着你呢！加害你的，也必保护你。黑暗就是你的蜡烛。你的边界，就是你追寻的起点。 ——鲁米

那晓旭

一个人的强大，并不在于Ta表现得有多完美，而在于Ta是否有足够的勇气，面对充满瑕疵的自我，并陪着这样的自己一步步往前走。

魏孝琴

紧张、僵硬、疼痛其实是身体给你发出的信号身体疼痛其实也体现出了心理或情感问题的“表达”

你来说说自己想法吧