接纳是一切改变的起点，不管是自我疗愈，自我成长，还是做心

接纳是一切改变的起点，不管是自我疗愈，自我成长，还是做心理治疗，必须是要先接纳，不评判，一个人所有的感受和反应都是她的过去经历累积形成的，这是她区别于他人的独一无二的感受，如果否定了这些，就等于否定了这个人。她没有问题，只是有这些问题碰巧出现在他的身上，每个人背后的灵魂是别无二致的，之所以他会出现这样或那样的问题，只是因为他过去的际遇在她内心留下的运作模式。一个人的成长是放下过去的际遇留在他身上的痕迹，很多已经过期的不再需要的防御。在生活中活出本真的自我，能够带着主体性表达自己的需要，自己的意愿能够在现实中进行实践。