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冬至大如年，人间小团圆。祝愿大家所念之人皆平安，所想之事

刘新宇

冬至大如年，人间小团圆。祝愿大家所念之人皆平安，所想之事皆顺意，心寒有人暖，常乐常喜安！

2温暖

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周璐

温暖了

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徐恺

功能完善者以现实趋向而不是价值条件来指引自己的经验和行为，也就是这些人并不太热衷于他人的评价，而是时刻受自身向上的动机所指引。 --卡尔.兰塞母.罗杰斯

刘晶晶

我们在一生中跟自己交谈的次数比跟其他任何人交谈的次数都要多，但我们对自己说的话也不都是友善、真实和有帮助的，有时甚至都不能尊重自己。学习聆听内心的这些声音，学习更好地和自己沟通。

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苦难是包装丑陋的礼物。很多的福气不是表面看到的，不是世俗的丰盛。当真正领悟到这一层的时候你所有的烦恼、痛苦都将远离

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凡尘过往，皆为序章！新年伊始，祝您眉目舒展，喜笑开颜，无论岁岁年年，只愿岁岁平安!

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来访者说他是一个特别爱自责的人，一件事发生，他会自责很久，他问我这是为什么？这要从一个心理学理论“沟通分析理论”开始说起～我们的心理内在都有三个自我状态，这三个自我状态分别是父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。”当我们与别人沟通或者处理问题的时候这些自我状态就会交替出现。而自责就是来自父母自我状态。 ● 父母自我状态是一个人从父母那里学习而来，并整合到自己人格里的那些部分。因为它主要来自自己的父母，因此他会在不知不觉中表现出和自己父母相同的行为、动作、语言、态度等。其可能的表现有控制、专制、好为人师、指责、批评、要求，也可能会表现为爱、照顾、包容和关怀等。当一件事情自己没有做好，喜欢自责的人，就是因为小的时候经常被父母指责，成人之后内化整合，变成了自己指责自己，其实就是内在的父母指责批评那个没有做好事情的儿童自我。

张凤琴

记得《最完美的离婚》中有这样一段台词： “婚姻最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。”

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