感觉自己人际关系有很大困惑，做了一些咨询，感觉也没用，听

都可以帮你啊关键看看你的匹配度

提高对人性和事物的认知是解决你这个问题的最终答案。

早安，遇到人际关系的问题了？愿意的话可以沟通。20年资深咨询师，希望能给到你帮助。

你所说的社交技能训练（social skills training)是患者（指精神分裂症，社交恐怖症等精神障碍稳定期等）模仿正常人的沟通交往方式 我想你所需要的并不是这个，因为你本来会社交，只是想要更游刃有余一些吧，有时间我们可以交流一下

不了解你说的人际关系上的很大困惑是什么样子？是什么原因造成的？ 对于普通人来说，内向和缺乏社交技巧。想进行社交训练，找专业的心理咨询师就能够帮你分析在社交中遇到的具体问题，像沟通方式不对，难以理解他人的情绪。然后进行有针对性的训练，对于社交提升很有帮助。 而成人的孤独症谱系的人群也存在着社交障碍。这可能就需要专业的社交技能的训练。你看到的社交技能训练课有可能是针对这一方面的。专业课，他对孤独症谱系人群的社交技能提升很大。他主要会以模拟情景反复练习为主。 所以要根据自己的情况去选择适合的课程。