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与你相伴成长

祝愿你我都可以被积极的丰盈包围

李婉丽

祝愿你我都可以被积极的丰盈包围

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王义丽

跑哪里去读个博士后啊？跑在生活里培养博士后！跑哪里培养个总裁，CEO…啊？跑生活里培养个集团总裁，CEO.... 没有生活哪来的工作？工作的意义是什么？人工智能完全可以替代80%的人类以及工作了人类存在的意义是什么？

谭话

教你3步重建内心安全感，从此不被焦虑追着跑 1. 情绪维度：建立“情绪容器”，减少失控感当不安感出现时，停下并标注具体情绪。 2. 行为维度：通过“小成功”积累可控感制定“微挑战”计划：从极小、无压力的目标开始，每完成一个就记录下来。建立“安全行为清单”：列出让你感到安心的具体行为，当安全感不足时，主动去做清单上的事。 3. 认知维度：修正“灾难化思维”，重建对世界的信任 “证据检验”练习：当出现负面预判时，问自己两个问题：“支持这个想法的证据有哪些？”“反对这个想法的证据有哪些？” 通过客观对比，避免被单一负面想法主导。

王义丽

只喜欢快乐的你，悲伤痛苦…的你真心接受你自己吗？一个人真正的快乐是什么？

冯二玲

人，怎么都是一辈子。为什么不好好活着？人可就只有一辈子，为什么不好好活？好好活才能对得起自己呀！别人没有义务让我们活好！别人对不起自己，就放过他吧！放过他，不是他值得原谅，而是我们值得珍惜。但是你自己要对得起自己，天天用别人的错误去折磨自己，跟自己过不去，那你想想你对得起自己吗？别人可以跟我们过不去，但是我们自己不要跟自己过不去。而且，生活的回报，其实很少足斤足两！学会知足，不要苛求生活，更不要苛求自己！

王倩倩

跳针，就是不管对方说什么，都跳过自证的环节，重复自己的核心立场。不陷入对方的逻辑，不被对方的观点左右，终止那些自己不想参与的关系和事情。帮不了就帮不了，不喜欢就不喜欢，无需自证，只坚持初衷。不要吵架，不要不甘心，不要被带偏，对方喳喳喳时，要沉默，对方啊啊啊时，要平和，不管对方“动之以情”，还是“晓之以理”，都要坦坦荡荡、直直白白、愉愉悦悦地表示：我自己的事，只有我自己说了算。人最硬的底气，是真实。允许自己搞砸，允许自己得罪人，允许自己无能为力，所谓不被拿捏，本质上，就是敢于坚持做自己，横一点，淡一点，亮出明牌，至于结果，全盘接受。人啊，跳过那些弯弯绕绕，才能真正迎来大道至简。

孙力

Adolf Guggenbuh-Craig曾说：“拥有“ 心灵的自主性（the autonomy of the psyche）”足矣。好的心理分析师，要能够唤醒内在的治愈者（healer）、沟通者（shaman）、转化者（alchemist\alchemy）原型。炼金术的转化，通过切磋、琢磨，是沙里淘金，是转化。 Joe Henderson 曾说：“参悟易经中的时机（timing）足矣”。 Robert Bosnak 曾說過：“一个好的心理分析师，实际上就是一件好用的工具。”

你来说说自己想法吧