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与你相伴成长

王倩倩

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徐恒

月亮升起来占领天空那看不见的太阳就不存在了吗我们经常感到无力和困扰的就是特别容易被一个点和片面的现象蒙蔽认为眼前的就是全部的可能了仿佛身处黑夜就再也没有白天了其实所有的存在都是全面的所以放轻松太阳此时不在并不是消失了

韩鹏波

从心理学的原生家庭角度来看，婆媳矛盾的产生有深刻根源。原生家庭塑造了每个人的行为模式与价值观，当两位来自不同原生家庭的女性进入同一家庭时，各自的领地意识被触发。婆婆的家庭习惯与媳妇的家庭习惯存在差异，这就容易导致矛盾。化解婆媳矛盾可从三方面着手。其一，空间分离是一种有效方式，婆媳不在一个家里住，能减少因生活习惯不同产生的摩擦。其二，丈夫起着关键的粘合作用。若夫妻关系感情深厚，丈夫能在婆媳间巧妙周旋，避免矛盾激化。其三，一方忍耐虽然常见，但这是问题最多的一种方式。这种方式可能会让忍耐方内心积压负面情绪，长期下来不利于家庭关系的和谐发展。

高雪梅

我们往往行走得太快，无暇顾及身边美好的风景、美好的人、美好的事。慢下来，去跑跑步慢下来，去跳跳绳慢下来，戴着耳机，走在柔软的草坪上，去沐浴沐浴阳光。让身心彻底放松。当我们慢下来，当我们拥有了一双能看到细微变化的眼睛，我们也能发掘自己的价值，并从中体会到微小却实实在在的幸福。

王富菊

《第21天》**身份重塑声明**：用"我是______的人"强化行为（如"我是每天喝水2L的人"）

薛玉琼

我是值得被爱，被尊重，被肯定，被珍惜的。我是有价值的。我能活出自己精彩。我的内在是丰盛、快乐的。我相信自己，我的内在力量从未枯竭。我是有创造力的。微笑会遇上微笑，温暖会带来温暖。结果必然如我所愿，所有的经历，都是孕育结果的种子。我深深爱着我自己。我对一切抱有感恩，并接受生命的一切安排

王海民

任何人际关系都是互相影响的，是一个系统。在这个系统中，一个人的成长变化会扰动这个系统，带来其他人的变化。人的性格不同，需求不同，动力不同，价值观不同，在关系互动中难免会发生矛盾和冲突。发生矛盾不要紧，关键是要去理解这些矛盾和冲突，沟通表达各自的需求，减少对抗，找到一个平衡点。对抗是不能解决问题的，只会加剧痛苦，导致关系的破裂。另外，在关系中，不痛苦的人不会寻求改变，认为自己总是对的人，也不会寻求改变。

你来说说自己想法吧