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与你相伴成长
平时都是习惯性的去思考别人怎么想，别人怎么认为。 所以才
匿名
平时都是习惯性的去思考别人怎么想，别人怎么认为。
所以才会有很多的不快乐是吗？所以要去训练自己每一个当下我怎么想我怎么认为吗？有没有实践过的人。可以讲一下感受或者举举例呢
15温暖
15回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
韩骁
1个月前
把注意力以及认知资源调用回给自己的成长，是一个系统性工程。
虽然不是一蹴而就的，但确实有方法可行的
具体的方法论，感兴趣的可以跟我聊聊。
1
咨询师
周毅侃
1个月前
73"
咨询师
孔德雪
1个月前
你好！日常有时间时放慢生活的步伐，观察自己的思维，行为，为什么会这样想可以一点一点的问自己，写出来，说出来慢慢就会了解自己。当了解自己越来越多，就会慢慢理解自己，爱自己。
1
咨询师
张广亚
1个月前
长期忽视自己的需求，很容易造成抑郁，可以适当的调整
咨询师
陈丽
1个月前
85"
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