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所谓释怀,其实就是对某些人某些事的看轻、看淡、看开,直至
宗阳
所谓释怀,其实就是对某些人某些事的看轻、看淡、看开,直至放下。 生而为人,谁都有难以忘怀的经历与记忆,是深陷回忆还是释怀放开,这关乎一个人的幸福指数。 释怀,具有不可思议的神奇力量。 有句话说:如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。 一个懂得释怀的人,心胸一定宽广,心绪一定平静,能量一定富足。
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傅益红
90%的烦恼,与别人无关 很多人一生都在向外找原因: 别人不理解、不回应、不重视, 所以我不快乐。 但从心理学角度看, 你90%的烦恼,其实和别人无关。 让你痛苦的, 从来不是事件本身, 而是你对事件的解读。 是你把自我价值, 交给了别人的态度来定义。 你之所以内耗、纠结、敏感, 不是别人伤害了你, 而是你一直在消耗自己。 成熟,是看清一个真相: 别人怎么对你,是他的事; 你怎么回应,是你的修行。 不把情绪主权交给任何人, 才是真正的心理独立。 余生, 把心收回自己身上, 向内扎根,向外从容。 当你不再向外索要答案, 90%的烦恼,自然会消失……
李志宏
你怎么爱你自己, 就是在教别人怎么爱你。 ——露比·考尔
张茂金
昨天中午收到一条消息,被通知某篇课程论文要重写。晚上和一个人聊起这件事,这个人的特点之一是由于害怕被说做得不好而该做的不做。我用苏格拉底辩论术和她说:“老师让我课程论文重写,可能是老师要整我。”她说:“啊~,你是这样想的?”我说:“对啊,我给你分析分析。”……分析的结果是老师让我重写论文是因为老师对我的期待高于我论文体现出来的水平,老师对我没有期待老师就不会说我写得不好。我问她“那换成你呢?”你为什么会怕别人说你做得不好?她说:“那也是别人对我有期待?我分析不出来”,我问她:“同样的句子,刚才的话,只是把主语换一下,能有什么区别吗?”她说,“好像是没有区别。”后来她说,她由于怕被说做得不好而不做,只会让对她有期待的人愤怒、失望、痛苦。她要努力把能做好的尽量做好。
彭保云
魏颖
☁️如果脚里有小石头,你可以继续走路,但如果可以拿出来,是不是可以走得更舒服呢?(小石头可以是执念,焦虑等的象征)
韩雨辰
我想说,曾经那么相爱的人迫不得已分开了,这真的太难释怀了。但是,虽然和爱人已经分开,但你带给我的影响,却牢牢刻入了我的人格中,所以今后虽然分开了,但我早已不是原来的我了。我即是我,也是你,你仍然在人格中,陪伴着我继续面对我的人生,所以,别怕,他还在
你来说说自己想法吧