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所谓释怀,其实就是对某些人某些事的看轻、看淡、看开,直至
宗阳
所谓释怀,其实就是对某些人某些事的看轻、看淡、看开,直至放下。 生而为人,谁都有难以忘怀的经历与记忆,是深陷回忆还是释怀放开,这关乎一个人的幸福指数。 释怀,具有不可思议的神奇力量。 有句话说:如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。 一个懂得释怀的人,心胸一定宽广,心绪一定平静,能量一定富足。
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赵洁
突破束缚思维模型: 认知局限束缚我们的思维;风俗习惯束缚我们的行为;固定视角束缚我们的视野…… 突破束缚思维,指的是有意识地觉察到边界的存在,试着跨越边界,寻求突破,走出舒适区,扩展至更宽广的领域。 所谓破束缚思维模型,就是将破束缚思维应用到解决问题上。 在解决问题,做决策、行动前,进行有意识地思考,觉察到边界、规则、框架等束缚的存在,试着通过转换视角、变化框架等对问题做新的审视,突破固定思维、突破认知边界,寻求一种更好的办法。
高翔
我常常会建议来访停止对自己分析来分析去的。他们会睁大眼睛问:难道你不会分析吗?与爱人争吵的时候,与孩子生气的时候。。。。我说不会啊,吵了就吵了,一会就和好了,生气就生气了,吃顿好吃的还是好友啊!心理咨询师不会在生活中分析来分析去的,那生活没办法过去了。 真相是,你看到的那些所谓的专业书籍,是一个理想的环境中做出来的实验,它抽离了生活中其它的干扰。而我们的生活复杂多变,在种种关系的变动之中,用一个不变的实验结果去分析,岂非荒诞? 我们的生活,需要的是朴素的道理,比如要与人为善,比如要勤能补拙,比如要积极乐观,比如饿了要吃饭,渴了就喝水,尽量多睡觉,没事多运动。读读书,读好书,多旅游,多笑笑。仅此而已呀!
孙玉松
今天中午11点半后约不了咨询,去给咨询师上课到晚上。明日目前有时间段可约,后日白天给老师做讲座,晚上可约。
郭朋雅
1.自觉带入女朋友身份。不管对方如何献殷勤,怎么去暗示,只要没有确定关系,不要去做男女朋友应该做的事,更不要只有这一个异性朋友。 2.要求对方事事汇报。当处在暧昧期的时候,还没有明确关系,这个时候不要管他,不要管他,不要管他!当然你也管不住,更没有资格管。 3.不允许对方有其他暧昧对象。记住你们只是暧昧,没有确定关系,所以这个时候你可以有自己的其他朋友,当然对方也可以有,如果过早带入,会造成你觉得你们已经是男女朋友了,该做的不该做的都做了,而在他眼里,你只是个异性朋友。
李娟丽
崔黎明
改变不是为了别人,而是为了成为更好的自己。 每一次改变都是一场重生, 它教会我们勇气、智慧和爱。 即便前方未知, 但每一步都是我们自己的选择…
你来说说自己想法吧