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生命中最难的阶段,不是没人懂你,而是你不懂你自己,你不是
蔡兴苗
生命中最难的阶段,不是没人懂你,而是你不懂你自己,你不是你父母的续集,不是你子女的前传,也不是你朋友的外篇,对待生命,你不妨大胆一点,反正最终你也要失去它。
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冯二玲
在千千万万人之中, 你遇见了所有你该遇见的人。 喜欢你的人,让你开心, 不喜欢你的人,让你炼心。
林其红
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。 因此,处理成瘾最为重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。 开启美好的一天!
罗丹
may the fire within keep you forever warm.
徐恒
引发情绪的是他人做事说话待人处事的方式 看不惯和无法理解为什么可以这样 而不舒服的背后是不认可的性格特质 其实也是我们不允许自己有这样的部分 看似的声张正义也是隐藏黑暗 认识自己需要的是完整真实不是完美
王倩倩
无论我们多富有,拥有多高的地位,只要与人相处,就会根据环境和他人的期待,来调整自己的行为与言语。说话做事都会带有“表演”,来配合自己好员工、好妈妈、好女儿、社会好青年等身份。我们都厌烦“表演”,想要自由,但又不得不去 “表演”。 当我们一个人独处的时候,不再期待他人的理解与共鸣,虽伴随着孤独,却也赋予了我们前所未有的自由。你可以自由地表达情绪,无论是快乐、悲伤还是愤怒,都不必担心被误解或评判。这种真实与自由,是任何外在的认可与赞美都无法替代的宝贵体验。 当我们不再那么依赖别人的看法和反应,就会发现自己变得更加自由。一个人独处的时候,不用陪他人演戏,不用在意别人的眼光,不用听别人的评价,不用迎合他人的期待,可以全心全意地做自己喜欢的事情,回归本真。这种感觉,其实挺好的。
魏勇强
现代社会节奏越来越快,你是不是也常觉得压力山大?无论是工作上的任务,还是生活中的琐事,压力仿佛无处不在。那么,面对压力太大时,我们究竟该如何应对呢? 其实,对抗压力并非无计可施。首先,要学会合理安排时间,将任务分解成小块,一步步完成,避免因为事情堆积而感到焦虑。其次,尝试一些放松的活动,比如瑜伽、冥想,甚至是简单的深呼吸,这些都能有效缓解紧张情绪。再者,别忘了和亲朋好友分享你的感受,他们的理解和支持会是你的强大后盾。当然,如果压力已经严重影响到了你的日常生活和心理健康,寻求专业的心理咨询也是一个明智的选择。记住,你不是一个人在战斗,身边有很多人愿意帮助你一起分担。 面对压力,我们不必害怕,只要找到适合自己的应对方法,就能轻松化解。所以,你平时是怎么缓解压力的呢?欢迎在评论区分享你的经验,让我们一起学习,共同成长。
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