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见得少了,就会特别容易执着, 对一个人执着,对一件事执着
吴云
见得少了,就会特别容易执着, 对一个人执着,对一件事执着,对一个东西执着, 当你执着于某个人,某个东西的时候, 说明你还未曾拥有,或者无法真正拥有。 当你执着于某个人时,说明你未曾得到和真正拥有,所以不甘心,念念不忘,所以能被人拿捏, 当你见得多了,拥有过, 你就不会特别对一个人执着和念念不忘, 见得越多,也越坦然, 因为一个人,一件事,就不谈定了, 说明见得世面少。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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我需要心理咨询吗
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王昱杰
在犹太教教义中有这么一句话:“倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为自己而活呢?”你就活在自己的人生中。要说为谁活着,那当然是为你自己。假如你不为自己而活的话,那谁会为你而活呢?我们最终还是为自己活着。 这并不是虚无主义,而且正相反。如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价,那最终就会活在别人的人生中。
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如果你重视自己的心理空间,想要保护自己的心理能量,这里有一些建议。 1.识别极限:注意何时感到情绪、心理或身体上的压力过大,以及识别出触发这些感觉的情况。这种意识将有助于让你知道何时设置边界。 2.保持自信:培养自信心和自我价值感将有助于更容易地表达你的需求并坚守界限。请记住,你值得让你的界限得到尊重。 3.宣布/设置界限:向周围的人清楚地表达自己的界限。可以通过口头沟通、书面申请或仅通过行动表明。在保持这些界限方面要坚定和一致。 4.知道何时说“是”/“否”:在某些事情与自己的优先事项或价值观不匹配时,练习说“不”。学会拒绝那些耗费自己精力的请求或机会,将有助于保护你的心理健康。相反,在那些有助于发展自己的幸福感和个人成长的情况下说“是”。 5.觉察自己的环境:让自己身处于积极、支持的人们中间,他们会尊重你的界限,让你过上一种健康而充实的生活。请最大限度地减少与那些对你的精神或情感健康产生负面影响的人或环境接触的时间。 请记住,你的个人幸福和安宁是最重要的,采取这些方法将有助于培养一种更具意义和满足感的生活。
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中国历史有一段经典的君臣对话: 唐太宗问许敬宗: 满朝的文武百官中你是最贤能的一个,但还是有人不断地在我面前谈论你的过失,这是为什么呢? 许敬宗回答: 春雨贵如油,农夫因为它滋润了庄稼,而喜爱它,行路的人却因为春雨使道路泥泞难行而嫌恶它; 秋天的月亮像一轮明镜辉映四方,才子佳人欣喜地对月欣赏,吟诗作赋,盗贼却讨厌它,怕照出了他们丑恶的行径。 无所不能的上天且不能令每个人满意,何况我一个普通人呢?
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