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一个人的内心真正强大的标志: 1.能够稳稳的接住变化;
肖洁
一个人的内心真正强大的标志: 1.能够稳稳的接住变化; 2.对不确定的一切,没有焦虑; 3.对他人的指责、评判,平静的接纳; 4.不要求他人,只调整自己。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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戚艳
荣格曾问:你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人? 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面--阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
王冰冰
“透明假设”是格拉德威尔提出的一个理论:当面对一个陌生人时,我们往往会本能地认为看到的那一面就是他真实的一面,从而陷入到对陌生人的“习惯性信任”。 比如说我们可能会不自觉地认为,表达愤怒情绪的人内心真的很愤怒,也可能认为一个赞同你观点的人真的和你持有相同立场等等,然而有时候并不一定是这样的。 当遇到向我们表达关心、赞美的陌生人,我们甚至可能放大陌生人的友好与善意,相信他们的行为来源于内心真实的认同,而没有表演的成分。在这种足够“自信”的判断下,我们也就更容易对陌生人自我暴露了。
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人要心静,言多必失,喋喋不休不如观心自省,埋怨他人不如即听即忘,能干扰我们的往往是自己的太在意,能伤害我们的,往往是自己的想不开,吾若平和,无人可恨,吾若不究,无人能扰。
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抑郁是因为活在过去 焦虑是因为活在未来 而唯有活在现在,才能获得平静
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——哪怕再难以忍受的负面体验,当纯粹是一份体验而没有伤害性事件发生时,都可以试着接纳它,让它流动,最终它会变成一份非常愉悦的感受的流动。
你来说说自己想法吧