情说App

与你相伴成长

问题有多么猛烈，你自己内心的力量就有多么强大让问题当你

郭佳丽

问题有多么猛烈，你自己内心的力量就有多么强大让问题当你的保镖，他们会让你看到心是多么强而有力

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

王新宇

心理学家托马斯.摩尔说：愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。现实生活中，你我讨厌愤怒，因它经常“破坏”人际关系，让别人远离我们。因着讨厌它，使我们不分青红皂白，就选择了“避免”愤怒。殊不知，愤怒是一股力量，保护独立空间的硬核武器。最关键的是：愤怒是需要的；人固然渴望亲密关系，却也不能少了自己的空间；愤怒刚好可以捍卫自己的私人领域，保护个性和自主的判断力。当然，前提是：人要清楚自己的愤怒，和愤怒的理由。也就是说，表达愤怒时，应针对导致你愤怒的人或事；只有这样，才能起到捍卫自己空间的作用。因为愤怒是对入侵的直接反应；它只不过是向你传递信息：有人侵入了你的空间，有人想控制你。所以，理解愤怒和愤怒的理由，抓住它传递的信息，接纳自己的情绪，接纳这个直接的反应 ——愤怒；对“入侵”给予反击，不管它打着怎样爱的旗号，保护自己的独特性，活自己的风采。如此，你我不会因着压抑，而转移了愤怒，亦或迁怒他人；更甚难以自控，最终处在沮丧或惧怕中。

赵飞飞

内心平和取决于我们在判断和决定，欲望和能力，决定和行动之间建立起来的一致性！获得幸福意味着接受我们与自我的这种关系，这种关系不取决于我们与他人的关系质量，也不取决于外界提供的机会，恰恰相反，确定于我们内心的平和，也就是内心冲突的力量达到了一致性。

孙三丽

生活中，很多人习惯于否定自己。他们经常在内心暗示自己：“我不可能做到！”“我不可能成功！”“我不可能像他一样优秀！”“这事儿根本没辙！” 他们擅长给自己找借口，总是想方设法证明自己不够好，否定自己的成果，或者事事要求完美，稍有不尽如人意之处，便将一切归咎于“自己无能”，然后在内心产生强烈的自我否定。

孙荣艳

界限不是疏远他人，而是在关系里温柔地保护自己。

彭充

一个被表征为“不够好”的自己，携带着永久的自我价值亏损。在他的体验中，始终缺少一种理所应当，他必须要做额外的事情，付出额外的努力，放低额外的姿态，才能来到那些什么都不用做，就可以提出要求，接受关怀的人的位置。

刘中玉

很多小伙伴经常会说老师我最近能量很低我怎么样调整我的状态让我能量满满？有心的宝贝可以试一下以下建议 1.每周3~5次的运动 2.晚上不干活，每晚7~8小时睡眠 3.健康饮食保持血糖水平 4.及时补充水分少吃多餐 5.日程表由线性改为循环式，一周休息一天

你来说说自己想法吧