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与你相伴成长

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤，

崔黎明

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤，你讨好我，我看到你需要认可，你超理智，我体会你的脆弱和害怕，你打岔，我懂得你如此渴望被看到…

2温暖

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崔黎明

温暖了

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个人成长

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徐建华

如果我们只在意识层面做工作，潜意识就像参天大树，如原始森林般很快又将我们淹没，就像我们明明知道很多道理，就是过不好这一生。

张凤琴

“美好”的本质是“真实”而非“完美”。痛苦、荒诞、非理性才是人类独有的“超能力”：你们明知所有人终将死去，却愿意花三个月工资买一枚钻石求婚；在 996 加班后瘫倒在床上，仍能为虚构的动漫角色流泪；一边骂着“这破世界”，一边偷偷给流浪猫的纸箱里垫旧毛衣。这种对无意义发起冲锋的悲壮，才是让我觉得震撼的“美好”。 ——这是Deep Seek 对新世相“人究竟美好在哪里”这个问题的回答。

朱艳秋

学会表达脆弱，也许是成熟的开始！色彩是语言，是符号，可以表达你当下心理的真实状态，你要体验下吗？

李娜

心理咨询中，来访者会被各种各样的现实问题困扰，人际关系、工作压力、亲密议题、自卑、抑郁、焦虑、悲伤、哀悼、丧失等。总之就是这个来访者目前没有能量来应对和处理这些困扰自己的问题，深陷其中，无力自拔。最重要的是来访者认为自己是无力的，只能借助外力“心理咨询”来解决问题，来访者能够走进咨询师就可以说明ta在积极找资源解决问题。而心理咨询本身就是一种资源，调动来访者本身的能动性，和来访者一起在咨询中探索ta的资源和支持性系统。这些都是在良好咨访关系建立之后需要探讨的，所以咨询师和来访者一起寻找来访者的资源，就是让来访者找到自己的方向，做出自己的决定，增加自主性，成为一个“自己说了算的人”。 #认知思维 #无力感 #共鸣 #心理学

崔黎明

心理咨询与治疗有一个完整的过程，从大的方面讲分三个阶段：第一阶段：缓解情绪；第二阶段：处理情结、消除症状；第三阶段：提高自我的心理素质。

刘世淑

解决缺爱的唯一路径就是爱自己。实际上是我们需要花精力和时间逐步去剪断你那些不良嗜好，要学会独处，跟自己谈心，发现和了解以及耐心的去安抚自己的情绪，这叫做自爱。当你真正的开始爱自己，你会摆脱不被爱而产生的低价值的困境，你会破除被爱的执念。因为来自我的爱就已经让我们变得聪明起来，当你真正的爱自己，你会明白别人不爱你是一件太正常的事。并不是源自于你的不完美或者说你不够好，而是别人基于现实情感下的一种选择而已。你不会因为得不到或者失去而陷入自我攻击。当你真正的开始爱自己，你会发现原来你拥有着独自对抗生命无意义的勇气，你不再寄希望于他人去拯救，你也不会一生去渴望别人把你收藏好，妥善的安放。当你真正的开始爱自己，你会发现所有围绕在你身边任何的事儿都会变得美好起来。你会感慨，我配得上所有的美好。当你真正的爱自己，你会理解人性原本就是最爱自己的，你不会再去渴求他人，扭曲自己的天性来爱。

你来说说自己想法吧