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当我内心足够强大, 你指责我,我感受到你的受伤,
崔黎明
当我内心足够强大, 你指责我,我感受到你的受伤, 你讨好我,我看到你需要认可, 你超理智,我体会你的脆弱和害怕, 你打岔,我懂得你如此渴望被看到…
2温暖
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崔黎明
温暖了
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个人成长
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刘晶晶
怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争生闷气,也是同样道理。说白了,怄气是输家在对强大的赢家做出反应。——《蛤蟆先生去看心理医生》
周新梅
明明想和他好好,遇到问题却越来越不懂沟通,总是和他说着说着就吵起来了,吵完了之后还冷战,到最后都是你妥协。如果你是这样,那么就要注意啦,请立刻停止当前和他的错误相处模式,你越是和他这样相处,感情就会被消耗,直到最后两个人相看两厌,关注周新梅老师教你如何和男人相处。
和钰蓉
当我内心足够强大, 那么你指责我,我感受到你的受伤; 你讨好我,我看到你是需要认可; 你超理智,我体会到的是你的脆弱和害怕; 如果你打岔,我懂得你如此的渴望被看到。 当我内心足够强大,我不再攻击,我知道当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我。 我放下武器,敞开心。当我的心柔软起来,便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇。 原来让内心强大,我只需要看到自己,接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的,并且相信走过这个历程,终究可以活出自己,绽放自己。
常小莲
家长在孩子身上花的钱比花的时间多,我们总把钱当作是给孩子的爱,却不知道孩子需要的只是爱。
王谦
夸孩子的重要性,大家都知道,据说一次批评需要五次赞美才能抵消,但过于频繁的相同方式的赞美,孩子会感觉到麻木,甚至觉得家长不够真诚,所以我们才需要变着花样去夸孩子。花样越多,称赞的过程越有趣,越轻松,越能说到孩子心坎中。 有种方法是用感谢的方式来夸孩子。这是一种非常自然的赞美,能给孩子积极正向的反馈,而且非常容易让孩子接受,同时孩子也在这个过程学会了感恩他人。 方法很简单,如果看到了孩子为他人做了什么,及时抓住并表达对孩子的感谢。 可以这样说, 谢谢你教弟弟写作业。 谢谢你这么迅速的打扫了客厅。 哇,你真能干,可以帮妈妈来刷碗。 有的家长可能会说,孩子好像也没有做那么多好事呀,其实我们要多看到孩子行为中利他的那一面,比如这次打电话的时候,孩子没有像以往一样缠着妈妈吵闹,那么就可以说:谢谢你在我打电话的时候保持了安静。 以上是一个夸孩子的小方法,比方法更重要的是行动。家长可以试一下,利用一周对孩子所做的所有事情表示感谢,哪怕是他应该干的。然后观察一下你的感谢是如何影响了孩子,还有你们的关系?
黄芳
在亲密关系里,想深切地了解Ta,想听到Ta内心的声音,减少沟通交流阻碍,避免疏离感,获得亲密感。请学会: 1.用脑聆听,我们听到的是内容和故事,培养的是我们的智慧、逻辑和洞察力。 2.用心聆听,我们听到的是喜怒哀乐,培养的是我们的利他心、同情心和爱心。 3.站在对方的角度,想象如果你是Ta,你经历了那些事情,有什么样的体验和感受,然后把这些体验告诉对方。让对方觉得你真的了解,同理到Ta。
你来说说自己想法吧