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论人生路之·厚道俗话说：“人生有尺，过则为灾。”人生在

郭玫

论人生路之·厚道俗话说：“人生有尺，过则为灾。”人生在世，凡事不可太过，否则就会为自己招来灾祸。与人交往亦是如此，适度的精明可以守护自己，而过度的精明算计却只会给自己埋下祸根。真正的君子，往往立身敦厚，心存朴实，诚实厚道，待人和善。这样的人更能够获得内心的平静和满足，甚至获得真正的成功和尊重。早

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虞斌

从现实挫折进入情绪体验，体会自我的期待再回溯创伤，进入创伤体验抒发情绪情感，增加新的视角，原有的视角虽然还在，对我们的影响就已经不是唯一的了。

何萍

发乎情，情会让你做一些事情止乎礼，礼会让你不去做一些事

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相信没有人会喜欢内耗。但我们总会不自觉地在意外面发生了什么，是否与自己有关，如果是就更加在意，然后又会占据自己很多的精力/心理能量。当心理能量耗尽时，我们又会开始责备自己，一直揪着自己不放。其实，是我们太关注自己了，活在自己的世界里，希望外界能读懂自己的内心并遵从自己的意愿去行动，不然就会生气愤怒。这其实是来源于婴儿时期的全能自恋感，认为只要我有一个需要/想法或意念，周围就会立即予以回应，并无条件地满足我，如果能立刻满足，那么ta就是好的，婴儿就会兴奋高兴；如果不能立刻满足，那么ta就是坏的，婴儿就会愤怒。在婴儿时期，这种感觉是正常的，因为ta还不会说话表达，需要母亲非常敏锐地觉察到ta的需求，并及时予以回应。但是，若婴儿时期这种需要没有得到满足，那么就会固着在这个时期，而在长大后依然出现婴儿期同样的心理特征。这时就需要我们对自己的状态有所觉察了，也需要我们能从接纳自己就是当下这个状态开始，慢慢地成长和改变。因为有这样的经历也是我们无法选择的，我们可以选择的就是提高自己的觉察，当出现这样的情况时，告诉自己，这是全能自恋感来了，我们不说出来自己的想法感受和需要，别人是不会知道的，我们需要去表达，说清楚我们的需要，别人才能知道，才能理解。当我们表达自己的需要，并获得满足时，这种全能自恋的感觉也会慢慢地减少甚至消失。最后，希望我们都能活出更健康自在的真我。如果你也有这样的困惑，欢迎随时给我留言预约咨询。

芦李

在宇宙洪荒里岁月长河中，我们的人生不过是沧海一粟，有的人多半在笑着看风景，有的人哭着喊着抱怨着走了很长一路，无论哪种终将是归途，没有返程路可选，我们能选择的是如何走完，我选择遵从内心活这一生，你呢？

傅益红

把心力收回来灌溉自己，比改变别人更有意义。

胡周琴

真诚是一种力量，它能让心理咨询师与个案建立深层的连结；痛苦是一位严厉的老师，但它能带给我们成长与智慧；意义是我们的指引，在迷茫时提醒我们为何而出发。 ——徐西森

你来说说自己想法吧