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与你相伴成长

新年伊始，收到了一份奖励，是肯定也是认同。荣誉是鞭策，不

朱艳秋

新年伊始，收到了一份奖励，是肯定也是认同。荣誉是鞭策，不断前行！这份认可，激励我前行！让自己变得越来越好的同时也能够滋养来访者，助力和见证每一份成长，这就是选择做心理咨询师的意义吧！

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相关回答

刘美欧

普靖尧

最近在咨询室里，听到好多小伙伴说“明明不是这个意思，却总是被误解”“一开口就吵起来，干脆不说了”…其实，沟通不畅的背后，往往藏着未被看见的情绪与期待。沟通不是辩论赛，不需要句句占上风。当我们急于反驳时，或许可以先停一停，感受自己此刻的情绪——是委屈、愤怒，还是害怕被否定？先听懂自己，才能更好地表达需求。

分享个小技巧：试试用“我信息”代替“你信息”。把“你总是不理解我”换成“我希望被倾听，因为我很在意你的想法”，少了指责，多了真诚，对方也更容易卸下防御。无论在职场、亲密关系还是亲子沟通中，学会表达感受而非评判，说出需求而非抱怨，都是我们需要修炼的功课。如果此刻的你正为沟通烦恼，不妨找我聊聊，或许能在这里找到共鸣与答案～

王雅艳

每次咨询结束，我会和我的来访共同探讨接下来一周的作业，在下次咨询时一起还会回顾一下作业完成的情况。所谓爱人先爱己，无论是自我的关系还是人际关系，我常常会让我的来访先完成自我的养育，特别落地的是心理营养做起来！经过同意，分享其中的作业。

冯二玲

对众生来讲，大家需要的是认同，而不是批评。需要的是靠山，而不是判官。

张彬彬

在咨访关系里咨询师把自己看到、感受到的部分（求助者的背部——盲点）反馈给求助者，并协助其感受到、理解到她（他）自己，及经由她（他）自己创造出来周围的人际关系…… 改变从此时此地的咨访关系的体验中开启……

王倩倩

1、情感寄生：活在别人剧本里的演员 “没有TA的爱与认可，我就失去了存在的意义"。 “TA五分钟没回信息，我就觉得自己被整个世界抛弃了”。在关系中过度依附别人的价值体系，如藤蔓缠绕树木生长，失去自身的情感根系。自测小贴士—— 常为取悦他人放弃真实想法独处时会感到强烈的不安情绪随他人态度起伏 2、认知茧房：戴着祖传眼镜看世界 “理工男都这样”。 “必须在体制内工作”。 “正常人都……” 家族代代相传的“人生指南”，有时会成为认知牢笼，丧失批判性思考能力。 3、存在性依附：在集体身份中迷失自我将生命意义锚定在某种外在系统（传统、制度、集体身份），如同把灵魂抵押给外部寄存处。 “XX公司总监”、“XX的配偶”这些闪亮标签背后，藏着日渐模糊的自我轮廓。

你来说说自己想法吧