情说App

与你相伴成长

个体情绪调节策略的差异，影响着个体大部分的情绪的产生、体

张丽坤

个体情绪调节策略的差异，影响着个体大部分的情绪的产生、体验、强度及表达。过度想要控制某一情绪体验反而导致这种体验增强且持久，增加心理痛苦程度。适当的情绪调节策略，能减少情绪困扰。

1温暖

0回答

张洪霞

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

冯红艳

陪伴是一盏灯，你在漆黑的夜里独行，我愿化作明灯陪伴你，你不离、我不弃。愿你绕过险阻，最终走向黎明。

吴瑶

当你已知道结局，过程就重要当你不知道结局，结局最重要当你不在乎结局，当下最重要

郭佳丽

如果我一直教你们心理课，等毕业之后你会带走至少价值几十万的东西，但也有人一毛钱的东西也带不走永远不忘了成长自己，永远帮助别人（其实也是在帮助自己）不要为了外在的金钱和名利去消耗自己永远流出时间来修炼提升自己

王慧芬

第一个：婚姻中遇到的问题，只要不触碰及底线，不一定都得去解决它，你得学会和问题共存。第二个：不要在生气的时，做任何的决定因为生气的时候做的决定，百分之九十你都后悔。第三个：不要总想着去改变对方，但是你可以试着去影响对方，因为改变是一阵子，改不了一辈子的，但是影响是潜默化的。第四个：要找个三观趋同的人很重要，但是结果之后成长同步更重要。弹

程继凤

不去揣摩自己在别人心里的重量，不被别人的看法左右。真正的自信，是允许自己被否定。在自己的心里修定，把时间用于观照自己的内心。

张志军

1.教育自己。我们经常抱怨说自己不懂这个不懂那个，不知该如何是好。但是我们机灵聪慧，可以学习。这个世界上到处都有书籍、课程和磁带。如果钱不够，那就去图书馆。我本人是要活到老学到老的。自我确认：“我一直在学习和成长。” 2.为自己的未来打牢经济基础。每个女人都有权拥有自己的金钱。这是一个我们必须接受的重要观念，它是自我珍视的组成部分。我们可以从一个较低的水平起步，重要的是我们要不断储蓄。这种情况下，自我确认是个好的心态，例如说：“我不断增加自己的收入。我总是富足无缺。” 3.发挥自己的创造能力。创造可以是任意一种充实你的行为。它可以是烤馅饼，也可以是设计大楼。给自己一些时间表现自己。如果你有子女，自己没有时间照顾他们，就找个朋友帮你照顾，以后你再投桃报李帮助她。你们俩都需要把一些时间留给自己，这合情合理。自我确认：“我总能找到时间去从事创造。”

你来说说自己想法吧