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生活本来平淡如水, 放一点盐它是咸的, 放一点糖它是甜的
王玲
生活本来平淡如水, 放一点盐它是咸的, 放一点糖它是甜的, 想调成什么味道, 全靠自己。
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冯二玲
所有的关系: 都需要经营 经营的是感觉 经营关系就是经营一种感觉 命可以接受 但是“运”要靠自己去改变
张茂金
大家一定看过那些下棋高手的表演,他们对棋子位 置的记忆力超强,甚至能下盲棋、下快棋(10秒走一 步)或同时与50个人对弈(在这个棋盘上走完一步,马上就要迅速地考虑另一盘棋)。他们怎么能那么神呢? 他们的脑子究竟与我们的有什么不同呢?心理学的研 究,能帮我们解决这个疑问。 1965年丹麦心理学家和象棋大师迪古特利用真假棋局,揭开了这个秘密。 在实验中研究者要求象棋大师和新手都看棋局5秒,然后将 棋子移开,并要求他们复盘。你可能会认为新手怎么都不会是大 师的对手,可是结果却不全是这样。当象棋大师和新手都看一个 真实的棋局时,象棋大师意料之中地在第一次复盘时,就可以达 到90%的正确率,新手仅能达到40%。可如果是任意放置的棋子 时,他们复盘的正确率就没有什么差异了。 专家和新手在真实棋局的扫描上所花的时间相差无几,那么 象棋大师所用的复盘时间显著地快于新手的原因又是什么呢?研 究者经过分析发现,象棋大师在各次实验中的平均组块数为7.7, 而新手只有5.3。不仅如此,象棋大师平均每个记忆组块中包含 的棋子数也多于新手。这就是说,象棋大师是运用了他丰富的棋 局知识进行组块,获得神奇的效果。在某一个给定的时间内,象 棋大师利用记忆组块获得和记住了更多的信息。而当他们与新手 面临的都是假的棋局时,棋子之间没有固定的规律可循,他们同 样没办法调用先前知识,组块的优势荡然无存。
邢娜
亲密关系里,有一方很“识大体”,为了所谓的家庭和睦,压抑着自己的感受,承担着过度的责任却从不争吵,就为了维系婚姻表面的和平。这种以牺牲自己的感受为代价,来哄得周围人开开心心的行为,本质上是以你自己为养料,去供养别人。 所以很多时候你之所以活得那么难受、痛苦、憋屈,就是因为你不敢让别人不舒服甚至痛苦,你没有坚定的原则,所有人都能在你这里予取予求。于是你的妥协变成了合理,你的付出变成了常态,你的痛苦成了维系关系的必需品。在这样一段关系里,你除了拥有关系本身之外,其他什么都得不到。
白雪峰
决定你幸福或不幸福的, 不在于你有什么,或你是谁, 或你在什么地方, 或你正在做什么, 而是你怎么想。
马思琦
每个人都有自己表达爱的方式,而且都倾向于认为,自己的方式才是爱的正确表达方式。 很多苦恼和痛苦就是因此而来,甚至错过了一段美满姻缘。 就拿常见的两种形式来说吧:浪漫爱和友谊爱。 很多男性朋友都是友谊式爱情,而女性是浪漫式爱人。 男人表达的方式就是照顾、满足需求,在婚姻中一直走下去,他们觉得这就证明自己爱你了。 女人的要求是,你要说爱我,要浪漫,要有礼物有花有情调,让她感受到爱和浪漫。 对于爱的基本理念不了解、不相容,在理解和交流上就出现了很多困难。
王娟
调查发现,打工人的多巴胺峰值呈现"驼峰式波动":周一周二上升,周三突然出现悬崖式断层。周三处在一周工作日的中间,这天进入视线和大脑中的信息变多,心理受到的冲击和负累随之增加。信息焦虑导致长时间神经紧绷、过度劳累,情绪也降到最低点。建议工作之余抽时间休息放空,闭目养神或做几分钟深呼吸,适度“摸鱼”分散注意力。能缓解心理压力,提升专注力,避免长时间高度紧张对身心造成伤害。
你来说说自己想法吧