潜在的攻击性如何正确发散 我发现我会对一些有些我以前特

对有些有你以前特质的人有不受控的攻击性敌意，一定是这样的人让你有了不舒服的感觉。那个不舒服的感觉是什么？为什么你会觉得这些特质在你身上就是负面的，在别人那里可能就是正面的？

恭喜，你也觉察到了—— 是对于（表现在别人身上的)曾经在你身上呈现过的特质—— 你自己的一部分的无法接纳乃至于产生明显的潜在攻击的倾向。 这个部分就属于我们要去整合的自己人格结构中的部分。 有机缘的话我们可以具体的仔细的聊一聊。

自我觉察识别情绪。寻找原因看是不是自己的某些不满东西投射到了对方身上。

你好，能够看到你对自己的过往是没有完全悦纳的，体现是对“别人的类似旧我”表现出敌意，而这些敌意并不是指向别人，而是对“旧我”的，这样就能开展咨询工作帮你做改善了。

对和自己某些方面一样的他人的攻击性，很有可能是对自己在这方面的不满意，希望自己能突破的地方，例如自己还是希望自己可以适当的与他人有一些冲突，可以直接的表达自己的不满和抱怨…… 需要详细的去探讨具体情境下具体的情绪和行为表现，才能下结论。