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那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自

王倩倩

那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己

1温暖

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李惠

温暖了

相关回答

姜红

大多时候我们是不愿意面对自己，所以我们才会有一个模式：因为不太敢面对自己，所以我们会在外面不断的去找投射的对象，我们去指责他，去攻击他，去讨厌他，我们在他那里产生愤怒失望，甚至憎恨到绝望。其实如果愿意向内看的话就会发现，原来我是为了逃避自己的感受，我是不面对自己而那份面对自己的背后又有一份对自己的误解，我们会认为这是我的问题，我不够好，这是我的“罪疚惧”，所以我才不敢面对久而久之就变成了一个恶性循环，在这里一直循环这个游戏你也是这样的吗？评论区告诉我，或者是私信和我聊聊

郭敬峰

生活的好坏，取决于我们对情绪的控制与情绪价值的体现。

方法：情绪标签法——用具体词汇描述情绪（如“愤怒→失望→担忧”），通过精准命名降低情绪的模糊性。

朱杰

向外寻求帮助本身就是一件很有勇气的事情了，心理咨询相当于在你面临心理困扰时向专业人员伸出了求助之手。这是勇气的体现，应该为自己的这种行为感到自豪。

王倩倩

杨雪青

首先你要学会对他人祛魅，你不要紧盯着任何人的光环，去掉对他人的滤镜，你会发现，每个人都有自己的缺点，每个人都有他的不完美。其次重塑自己的价值观，人真正的优点是好的人品，是好的心理和性格。不要执着于外物虚名头衔这些。你看到真实的自己才能看懂真实的他人，看到真实的自己，接受真实自己，包容真实的自己，爱真实的自己。这个时候就能做到看见包容和接纳真实的自己。你也能看见包容接纳真实的他人，你这样内心才真正的去自洽。

白雪峰

【世界上没有真正的感同身受，有的不过是学会换位思考的宽容】你觉得，相貌美丑无所谓，是因为你已经有了一张好看的脸。你觉得，有钱没钱无所谓，是因为你家境富裕。你觉得，胖瘦无所谓，是因为你身材很好。你觉得，年级排名无所谓，是因为你学习不差。你所不在乎的，其实都是你已经拥有的！

你来说说自己想法吧