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来访的各种情绪,特别是负面情绪,愤怒、挫败、恐惧、羞耻、
罗丹
来访的各种情绪,特别是负面情绪,愤怒、挫败、恐惧、羞耻、被抛弃在平时是被压抑的...我们咨询师的工作,除了提供一个安全的环境让来访自由的呈现,更在于让来访去识别、觉察,当我们允许这一切发生、并去涵容,也就充当了容器的功能,让来访无形中消化了一切,给了来访重新养育自己的机会。
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相关回答
秦伟
情绪化是关系里的暴雨,乱了彼此的情绪,也伤了感情的根基;稳定情绪是关系里的晴天,稳住了沟通的节奏,也暖了感情的天地。不必因情绪化而肆意发泄,不必因情绪失控而伤害对方;学会管理情绪,保持稳定心态,方能让关系在平和中长久。
张广亚
拒绝不是自私,而是有原则! 三毛曾经说过:“不要害怕拒绝他人,如果自己的理由出于正当。” 拒绝不是自私,拒绝是一种态度,拒绝是一种有原则的表现。 我们每个人都有权利说“不”,我们都有权利为了自己的正当理由拒绝别人。 那些真正在乎你的人,不会因为你的一次拒绝而疏远你。 那些只会利用你的人,才会因为你的一次拒绝而翻脸。 所以,不要害怕拒绝,不要害怕失去那些不值得的关系。学会拒绝,才能让你的人生更自由。 如富兰克林所说:“一个人如果不会拒绝,他将一事无成。”
刘苗苗
在一次小组治疗中,一位来访者感到自己的成长停滞不前,劳拉带他到花园里,指着一株花说:“它的花苞看起来静止不动,但其实它正在准备绽放。这就是你现在的状态——表面看似平静,内在却充满了力量
刘现乐
在逻辑心理学方面,一个人的大脑反应力通常反映了整体的心理水平。 如果一个人反应力具有良好的表现,说明了这个人的心理是没有压力的,是积极的,思维是专注的,意识是集中的等等。
周艳丽
在原生家庭和个体是否复制之间,有一个变量叫觉察。 觉察自己的情绪是什么,和他人的关系是怎样?这些和什么有关来源自哪里?要在不假思索的习惯反应前停一下,做出不同的选择,这是改变旧有模式的关键,也是自我认知的不断升级和刷新。 但个体养成反应模式已经深深的植入自身,从某种意义上讲,它成了我们自己的一部分,很难改变或控制。 所以觉察或反省,要成为每日的功课,才有可能从原生家庭的泥潭中挣脱出来。
王丹丹
承认自己的不完美与局限性,承认他人的不完美与局限性,在与他人相处时,理解他人拥有与自己不同的自主性,他人身上有不完美的部分,也有让我们嫉妒的部分。
你来说说自己想法吧